Aleksanderova tehnika, polovna knjiga

Najbolji metod ublažavanja fizičke i psihičke napetosti.

Aleksanderova tehnika je:

• način da razumemo kako je priroda predvidela funkcionisanje našeg tela
• metod povećanja svesti o sebi i svetu oko nas, ponovo učenje korišćenja tela na način kojim se postiže obnavljanje psihofizičkog ekvilibrijuma
• proces koji nam može pomoći da shvatimo smetnje koje sami namećemo prirodnim funkcijama organizma
 • tehnika koju možemo praktikovati sami i koja vam pomaže da se krećete na način koji podrazumeva minimalnu napetost u datom trenutku
• način da postanete svesniji stečenih navika u obavljanju raznih radnji, što vam daje izbor da donesete neke primerenije odluke.