Oblasti Sport Sport, razno

Biciklizam, anatomija

 

Biciklizam, anatomija
Autor: Šenon Sovendel Spisak svih knjiga  
Prevod: Romina Halilović  
ISBN: 978-86-7478-127-2R  
Format: 24 cm  
Strana: 191  
Povez: Mek  
Izdavač: Data status Spisak svih izdanja  
Godina: 2010.  

 

Cena: 1220 din, 10.61 €, 13.56 $

 

Naučite sve što je potrebno da maksimalno poboljšate biciklističku snagu, brzinu i izdržljivost!U knjizi Biciklizam: anatomija prikazano je kako možete da poboljšate svoja sportska postignuća povećavanjem snage mišića i optimiziranjem efikasnosti svakog pokreta.

U knjizi Biciklizam: anatomija opisane su 74 najefikasnije vežbe za bicikliste, a za svaku je dat detaljan opis za njeno izvođenje i anatomska ilustracija u boji, na kojoj su obeleženi angažovani mišići.

U knjizi Biciklizam: anatomija možete naći više od pukog opisivanja vežbi jer vas autor stalno navodi da vizualizujete kako trenirate na biciklu ili učestvujete u trci. Ilustracije obuhvataju prikaze savladavanja krivina, uspona ili nizbrdica i vožnje bicikla maksimalnom brzinom, sve to da bi vam bilo jasnije na koji način konkretnu vežbu možete da povežete sa poboljšanjem biciklističkih postignuća. Od strmih uspona do klizavih ravnih deonica, autor knjige Biciklizam: anatomija postarao se da vas pripremi za bilo koji izazov na koji naiđete.

Naučićete kako da modifikujete svaku vežbu da biste forsirali specifične grupe mišića, smanjite mišićnu napetost i minimizujete rizik od javljanja tipičnih biciklističkih povreda. Takođe ćete naučiti na koji način da integrišete opisane vežbe kako biste osmislili trening na osnovu vaših individualnih potreba i postavljenih ciljeva.

Bez obzira na to da li trenirate za predstojeću trku stoleća ili da biste savladali veoma težak uspon i pri tom sačuvate snagu, knjiga Biciklizam: anatomija omogućiće vam da izvučete maksimum iz svake svoje vožnje bicikla.

 

Izbor iz iste oblasti

 

 

 

Nauka i praksa u treningu snage
 

Vladimir Zaciorski, Vilijam Kremer

Nauka i praksa u treningu snage

Nauka i praksa u treningu snage, drugo izdanje, pokazuje da ne postoji univerzalan program koji će biti podesan za svakog sportistu, u svako doba i u svim uslovima. Složeni trenažni... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

100 godina na olimpijskim igrama 1912-2012.
 

Đorđe Perišić

100 godina na olimpijskim igrama 1912-2012.

Knjiga je jedinstveno svedočanstvo o učešću svih sportista Kraljevine Srbije, Kraljevine Srba, Hrvata i Slovenaca, Kraljevine Jugoslavije, Jugoslavije (FNRJ, SFRJ, SRJ), državne... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Ples, anatomija
 

Džeki Grin Has

Ples, anatomija

Ilustrovani vodič za poboljšanje fleksibilnosti, snage i definisanosti mišića. Kako nikada do sada, pomoću 200 anatomskih ilustracija u boji, vizuelno je predočena jedinstvena veza... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Bodibilding - anatomija
 

Nik Evans

Bodibilding - anatomija

Izvajajte svoje telo kako nikada niste mislili da je moguće!Knjiga Bodibilding: anatomija je idealan izvor znanja za uvećavanje mišićne mase i definisanje mišića koja sadrži... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Vrhunski kondicioni trening
 

Urednik Bill Foran

Vrhunski kondicioni trening

Ova temeljna knjiga donosi stavove dvadeset jednog eksperta vezanih za osnovne principe i praktične savete novih metoda treninga. Kondicioni treneri ekipa poput Clevelend Indians... ceo tekst Ceo opis knjige