Oblasti Kuvari, kulinarstvo Zdrava ishrana

Evolucija ishrane po doktoru Gandriju

 

Evolucija ishrane po doktoru Gandriju
Autor: Stiven R. Gandri Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-3821-0  
Format: 13 x 20 cm  
Strana: 360  
Povez: Mek  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2020.  

 

Cena: 999 din, 8.69 €, 11.10 $

 

 

Isključite gene koji upropašćavaju i vas i vaš vitak stas.

Vrhunski kardiohirug, doktor Gandri, u svojoj knjizi savetuje čitaoce da izbegnu i hiruške zahvate i gojaznost, visok holesterol i krvni pritisak, dijabetes pa čak i rak tako što će nadmudriti svoj genetski kod koji je bio podešen na vreme kad je hrane bilo malo i kad se mnogo snage trošilo da se do nje dođe. Naša kultura, tehnologija i stil života su se možda promenili, kaže Gandri, ali ne i naši geni.

Cilj prvog dela ove trofazne dijete je savladavanje zavisnosti od hrane pune ugljenih hidrata i šećera. U drugoj i trećoj fazi čitaoci mogu donekle da prošire svoj plan ishrane, ali naglasak ostaje na niskokaloričnim i hranljivim namirnicama. Vežbe i plan obroka, kao i recepti za jela sjajno upotpunjuju ovaj originalni, sveobuhvatni pristup epidemiji bolesti povezanih sa gojaznošću.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Hrono kuvar
 

Dr Ana Gifing

Hrono kuvar

Hrono kuvar je riznica recepata, jednostavnih, zdravih i ukusnih! Ideje za doručak, ručak, večeru, ali i slatkiše i posna jela će vas oduševiti i zasititi. Hranićete se zdravo... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zmajeva dijeta
 

Milan Bjekić

Zmajeva dijeta

Duhovita škola zdrave ishrane. Zmajeva dijeta se bavi ozbilјnom tematikom koja je postala svetski problem - gojaznošću kod dece. Loše navike, nezdrava ishrana i fizička... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Hrana, vaš čudesni lek
 

Džin Harper

Hrana, vaš čudesni lek

Pravilnom ishranom možemo da lečimo jednostavne prehlade i alergijske upale, ali i teže bolesti, kao što su bolesti srca i raka, a bez neželjenih posledica od raznih lekova... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Najbolje salate za vas
 

Goran Kojić, priređivač

Najbolje salate za vas

Salate su veoma važan deo obroka. Kad se naprava na maštovit i znalački način, mogu postati i kompletan, veoma zdrav obrok. U pripremi i izboru znatno zdravijih salata... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zimnica, poslastice, napici
 

Georgij Nazarov

Zimnica, poslastice, napici

Zimnice bez kuvanja, soljenja i kiseljenja lumuntusom, sa medom, začinima i prirodnim konzervansima, kao i niz specijaliteta koje možete pripremiti zimi, slanih... ceo tekst Ceo opis knjige