Oblasti Zdrav život

Hrono ishrana u 3 faze

 

Hrono ishrana u 3 faze
Autor: Alen Delabo Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-10-02039-7  
Format: 21  
Strana: 256  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Vulkan izdavaštvo Spisak svih izdanja  
Godina: 2017.  

 

Cena: 799 din, 6.95 €, 8.88 $

 

 

Postoji milion načina da se izgubi na težini, ali samo program hrono ishrane predstavljen u ovoj knjizi može da vam omogući da se hranite pravilno i imate vitko i zdravo telo.

Metoda dr Delaboa zasniva se na logici da je sva hrana blagotvorna ako se konzumira po biološkom satu tela. To znači da treba da jedete pravu hranu, u pravom trenutku i u pravoj količini. U tri faze (ekspresni start, prelazna faza, faza ravnoteže) možete izgubiti 8 kilograma za 4 nedelje, a onda sami organizovati režim ishrane u ritmu koji vama odgovara, za trajne rezultate. Imajte na umu: uspeh vam je zagarantovan ako zauvek promenite navike i prihvatite pravila igre bez varanja.

Sve izgleda tako jednostavno, ali možda se plašite da usvojite stil života koji se toliko razlikuje od vaše trenutne svakodnevice. Ne brinite, treba samo da jedete razumno, a istovremeno se ne lišavate ničega. Naravno, neće biti dovoljno da pucnete prstima i izgubite kilograme dok trepnete. Da biste postigli svoje ciljeve, biće neophodno da budete disciplinovani i dosledni. Jer kao što dr Delabo kaže: hrono ishrana se uči, dijeta se podnosi.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Krvni pritisak, viskok i nizak
 

Grupa autora

Krvni pritisak, viskok i nizak

Bolest s kojom možete živeti godinama, a da ne osetite simptome ili posledice. Kako i zašto nastaje. Biljke koje zaiste leče... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Riznica zdravlja
 

Lili Jankovski

Riznica zdravlja

Veoma precizno i postupno su izložene vrste bolesti koje se danas najčešće javljaju, kao što su: visok krvni pritisak, glavobolja, alergije, strahovi, mučnina, vrtoglavica... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zeleni smuti za savršen početak dana
 

Grupa autora

Zeleni smuti za savršen početak dana

Džej Džej Smit vam nudi čudesan način da preobratite svoje zdravlje za samo deset dana. Zato se spremite da započnete program detoksikacije zelenim smutijem... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Jedite u okviru 8 sati svakog dana
 

Nataša Braun

Jedite u okviru 8 sati svakog dana

Celoviti vodič za gubitak težine i pročišćenje tela. Uključuje zdrave recepte. Izgubite težinu vremenski ograničenom dnevnom ishranom u okviru... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Hiljadu jedan kućni lek
 

Grupa autora

Hiljadu jedan kućni lek

Više od hiljadu lekova nadohvat ruke. Naučite kako da koristite akupresuru da biste ublažili zubobolju, buter od kikirikija da biste zaustavili štucanje, izmrvljene tablete... ceo tekst Ceo opis knjige