Oblasti Zdrav život

Hrono ishrana u 3 faze

 

Hrono ishrana u 3 faze
Autor: Alen Delabo Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-10-02039-7  
Format: 21  
Strana: 256  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Vulkan izdavaštvo Spisak svih izdanja  
Godina: 2017.  

 

Trenutno nema na stanju

 

 

Postoji milion načina da se izgubi na težini, ali samo program hrono ishrane predstavljen u ovoj knjizi može da vam omogući da se hranite pravilno i imate vitko i zdravo telo.

Metoda dr Delaboa zasniva se na logici da je sva hrana blagotvorna ako se konzumira po biološkom satu tela. To znači da treba da jedete pravu hranu, u pravom trenutku i u pravoj količini. U tri faze (ekspresni start, prelazna faza, faza ravnoteže) možete izgubiti 8 kilograma za 4 nedelje, a onda sami organizovati režim ishrane u ritmu koji vama odgovara, za trajne rezultate. Imajte na umu: uspeh vam je zagarantovan ako zauvek promenite navike i prihvatite pravila igre bez varanja.

Sve izgleda tako jednostavno, ali možda se plašite da usvojite stil života koji se toliko razlikuje od vaše trenutne svakodnevice. Ne brinite, treba samo da jedete razumno, a istovremeno se ne lišavate ničega. Naravno, neće biti dovoljno da pucnete prstima i izgubite kilograme dok trepnete. Da biste postigli svoje ciljeve, biće neophodno da budete disciplinovani i dosledni. Jer kao što dr Delabo kaže: hrono ishrana se uči, dijeta se podnosi.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Izborite se s holesterolom
 

Grupa autora

Izborite se s holesterolom

Zahvaljujući savetima zaštitićete se i od dijabetesa, raka, a možda čak i Alchajmerove bolesti. Snizite nivo holesterola, a samim tim i opasnost od srčanog ili moždanog udara... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Pametno telo zauvek
 

Lokica

Pametno telo zauvek

Ova knjiga vam donosi brojne savete za zdrav život i vežbe za sve grupe mišića. Pripremite se za novi dan i za spavanje, popravite liniju pred odlazak na more, ali vežbajte i na... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Načela zdravog života
 

Pol Volk

Načela zdravog života

Moramo spoznati suštinu mašine našeg tela, jer u njoj boravimo 24 sata dnevno, 7 dana sedmično. Toj mašini je potrebna dobra nega. Moramo shvatiti kako ona radi, jer je to najveličanstveniji aparat na planeti. Ako mu pružimo šansu, on će dati izv... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Gladovanje.
 

Leon Čajtov

Gladovanje.

Dozvoljavajući telu da se prirodno odmori od hrane i isceli (telo kroz autolizu prvo sagoreva mrtve, bolesne i masne ćelije, izbacujući otrove), gladovanje ne samo da obnavlja... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Nek planine odjekuju
 

Života Lazarević

Nek planine odjekuju

Knjiga o životu, putovanjima, planinarstvu i lepotama u nama i oko nas, pisana perom i iskustvima Živote Lazarevića, planinara i vodiča... ceo tekst Ceo opis knjige