Oblasti Zdrav život

Hrono ishrana u 3 faze

 

Hrono ishrana u 3 faze
Autor: Alen Delabo Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-10-02039-7  
Format: 21  
Strana: 256  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Vulkan izdavaštvo Spisak svih izdanja  
Godina: 2017.  

 

Cena: 799 din, 6.95 €, 8.88 $

 

Postoji milion načina da se izgubi na težini, ali samo program hrono ishrane predstavljen u ovoj knjizi može da vam omogući da se hranite pravilno i imate vitko i zdravo telo.

Metoda dr Delaboa zasniva se na logici da je sva hrana blagotvorna ako se konzumira po biološkom satu tela. To znači da treba da jedete pravu hranu, u pravom trenutku i u pravoj količini. U tri faze (ekspresni start, prelazna faza, faza ravnoteže) možete izgubiti 8 kilograma za 4 nedelje, a onda sami organizovati režim ishrane u ritmu koji vama odgovara, za trajne rezultate. Imajte na umu: uspeh vam je zagarantovan ako zauvek promenite navike i prihvatite pravila igre bez varanja.

Sve izgleda tako jednostavno, ali možda se plašite da usvojite stil života koji se toliko razlikuje od vaše trenutne svakodnevice. Ne brinite, treba samo da jedete razumno, a istovremeno se ne lišavate ničega. Naravno, neće biti dovoljno da pucnete prstima i izgubite kilograme dok trepnete. Da biste postigli svoje ciljeve, biće neophodno da budete disciplinovani i dosledni. Jer kao što dr Delabo kaže: hrono ishrana se uči, dijeta se podnosi.

 

Izbor iz iste oblasti

 

 

 

Dijabetes, šećerna bolest
 

Grupa autora

Dijabetes, šećerna bolest

Kako može da se spreči, kako da se leči, simptomi dijabetesa, zašto nastaje i najvažnije: čuvati se od stresova i pogrešne ishrane... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Vitki, zdravi, snažni
 

Orban dr V. A. R., Ešton dr N.J.

Vitki, zdravi, snažni

Za 11 minuta do savršene figure. Živimo u doba kada je održavanje telesne i radne sposobnosti postalo opšti problem. Mada nisu voljni da odvoje ni vreme ni novac za... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Kako doživeti stotu
 

Majkl Greger

Kako doživeti stotu

Možete li da učinite nešto kako biste usporili brzinu sagorevanja svojih fitilja? Ako uspete da usporite ćelijski sat koji otkucava, da li ćete moći da usporite... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Anatomija istezanja
 

Juko Kokonen, Arnold Dž. Nelson

Anatomija istezanja

Svaka vežba istezanja sadrži detaljno uputstvo o tome kako i kada se treba istezati, kao i podatke o tome koji mišići se više, a koji manje angažuju istezanjem, odnosno koji... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Zdrava glava
 

Georgij Nazarov

Zdrava glava

Dosadile su Vam migrene i glavobolje. Smučio Vam se varirajući pritisak i preterano reagovanje na promene vremena. Često imate probleme sa sinusima, kijavicom, prehladom i herpesom... ceo tekst Ceo opis knjige