Oblasti Zdrav život

Kako doživeti stotu

 

Kako doživeti stotu
Autor: Majkl Greger Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-10-01825-7  
Format: 145 x 205 mm  
Strana: 416  
Povez: Broš  
Izdavač: Vulkan izdavaštvo Spisak svih izdanja  
Godina: 2016.  

 

Trenutno nema na stanju

 

 

Možete li da učinite nešto kako biste usporili brzinu sagorevanja svojih fitilja? Ako uspete da usporite ćelijski sat koji otkucava, da li ćete moći da usporite proces starenja i živite duže?

Izbegavanje pušenja, izbegavanje gojaznosti, pola sata fizičke aktivnosti dnevno, zdravija ishrana – samo ova četiri faktora nose sa sobom 78 odsto rizika za obolevanje od neke hronične bolesti.

Ako krenete od nule i promenite način ishrane i stil života, moći ćete da značajno smanjite rizik od dijabetesa i od srčanog udara. Prepolovićete rizikod šloga i umanjićete ukupni rizik od  karcinomaza više od jedne trećine.

Zdrava ishrana jednostavnija je nego što mislite, nije skupa i mogla bi da vam spase život. Možda je vreme da prestanemo da okrivljujemo genetiku i usredsredimo se na onih 70 odsto i više, koji su u našim rukama. Mi imamo moć.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Preokret
 

Branislav Mitrović

Preokret

Vaterpolo golman Branislav Mitrović, član trofejne generacije reprezentacije Srbije, u svojoj intimnoj ispovesti, o karijeri i promenama koje  je uveo... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Dugovečnost, pasoš za stotu
 

Grupa autora

Dugovečnost, pasoš za stotu

Dugovečnost, rekorderi dugovečnosti, treće doba, zlatno doba, san i odmor, disati punim plućima, vežbe disanja, put do zdravlja, glavna i sporedna hrana, pravilna ishrana, povrće... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Sistem prirodnog podmlađivanja
 

Kacudžo Niši

Sistem prirodnog podmlađivanja

Ukoliko poverujemo u sebe i počnemo da otkrivamo resurse svog organizma, tada će se u najskorije vreme ljudski vek na Zemlji produžiti na 100, a zatim i 120 - 130 godina... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Osnovne zapovesti zdravlja
 

Genadij Petrovič Malahov

Osnovne zapovesti zdravlja

Suština ove knjige se sastoji u tome, da su osnovi čovečijeg zdravlja duhovnost, psiha i fiziologija. Svaka od tih komponenti zahteva specifičan pristup rešavanju nastalih problema... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Ishrana prema krvnim grupama
 

Dr Piter J. D Adamo

Ishrana prema krvnim grupama

Jedinstvena rešenja ishrane za održavanje zdravlja, dug život i postizanje idealne težine. Ako ste ikada sumnjali da svi ljudi treba da jedu istu hranu i praktikuju iste vežbe... ceo tekst Ceo opis knjige