Oblasti Zdrav život

Kako doživeti stotu

 

Kako doživeti stotu
Autor: Majkl Greger Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-10-01825-7  
Format: 145 x 205 mm  
Strana: 416  
Povez: Broš  
Izdavač: Vulkan izdavaštvo Spisak svih izdanja  
Godina: 2016.  

 

Cena: 1000 din, 8.70 €, 11.11 $

 

 

Možete li da učinite nešto kako biste usporili brzinu sagorevanja svojih fitilja? Ako uspete da usporite ćelijski sat koji otkucava, da li ćete moći da usporite proces starenja i živite duže?

Izbegavanje pušenja, izbegavanje gojaznosti, pola sata fizičke aktivnosti dnevno, zdravija ishrana – samo ova četiri faktora nose sa sobom 78 odsto rizika za obolevanje od neke hronične bolesti.

Ako krenete od nule i promenite način ishrane i stil života, moći ćete da značajno smanjite rizik od dijabetesa i od srčanog udara. Prepolovićete rizikod šloga i umanjićete ukupni rizik od  karcinomaza više od jedne trećine.

Zdrava ishrana jednostavnija je nego što mislite, nije skupa i mogla bi da vam spase život. Možda je vreme da prestanemo da okrivljujemo genetiku i usredsredimo se na onih 70 odsto i više, koji su u našim rukama. Mi imamo moć.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Vežbe za zdravlje i savršenu liniju
 

Miodrag Miša Vujović

Vežbe za zdravlje i savršenu liniju

Put do zdravlja, izbor hrane, makrobiotičko tumačenje zdravlja, povrće i voće za zdravlje, riba kao hrana i lek, gojaznost neprijatelj dugog života, tabela obroka za jedan dan... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Kako živeti zdravije u jesen
 

Georgij Nazarov

Kako živeti zdravije u jesen

Nije svejedno da li je leto ili jesen. Naš organizam i te kako reaguje na kišu, oblačno i tmurno vreme, padove temperatura. Kako se prilagoditi i smanjiti vremenski stres... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zakoni zdravlja i izlečenja
 

Nil Nidli

Zakoni zdravlja i izlečenja

Ova knjiga će obradovati i mnoge lekare, uklanjajući naučnom argumentacijom prašinu vremena sa zapostavljenih načela zdravlja koja će njihovim pacijentima pružiti novu nadu... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Ishrana
 

Ulrike Gonder

Ishrana

Da li masti zaista goje? Da li su naša deca gojazna? Da li je integralno brašno zdravo? Kakav je kvalitet životnih namirnica koje konzumiramo i da li su one zagađene? Koliko pažnje... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Pročišćenje duše
 

Kacudžo Niši

Pročišćenje duše

Duhovno-praktični sistem i korisne vežbe za meditaciju. Meditacija je najprirodnije čovekovo stanje, ona ga vraća njegovoj istinskoj prirodi, smiruje nemirni um, duhovno... ceo tekst Ceo opis knjige