Oblasti Zdrav život

Kako doživeti stotu

 

Kako doživeti stotu
Autor: Majkl Greger Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-10-01825-7  
Format: 145 x 205 mm  
Strana: 416  
Povez: Broš  
Izdavač: Vulkan izdavaštvo Spisak svih izdanja  
Godina: 2016.  

 

Trenutno nema na stanju

 

 

Možete li da učinite nešto kako biste usporili brzinu sagorevanja svojih fitilja? Ako uspete da usporite ćelijski sat koji otkucava, da li ćete moći da usporite proces starenja i živite duže?

Izbegavanje pušenja, izbegavanje gojaznosti, pola sata fizičke aktivnosti dnevno, zdravija ishrana – samo ova četiri faktora nose sa sobom 78 odsto rizika za obolevanje od neke hronične bolesti.

Ako krenete od nule i promenite način ishrane i stil života, moći ćete da značajno smanjite rizik od dijabetesa i od srčanog udara. Prepolovićete rizikod šloga i umanjićete ukupni rizik od  karcinomaza više od jedne trećine.

Zdrava ishrana jednostavnija je nego što mislite, nije skupa i mogla bi da vam spase život. Možda je vreme da prestanemo da okrivljujemo genetiku i usredsredimo se na onih 70 odsto i više, koji su u našim rukama. Mi imamo moć.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Efekat endorfina, polovna knjiga
 

Vilijam Blum

Efekat endorfina, polovna knjiga

Endorfini su čudesni hormoni. Nalaze se u svima nama, uklanjaju bol, obezbeđuju osnove dobrog zdravlja i stvaraju fizički osećaj zadovoljstva. Zaslužni su za euforiju... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Ljubav je život
 

Tomislav Trbojević

Ljubav je život

Razbuđujući članci o ekologiji svesti, čiji su delovi objavljivani u Zdravom životu, sada u neskraćenom obimu i sa još mnogo novih, dosad neobjavljenih eseja. Autor je... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Vežbanje i zdravlje
 

Brajan Šarki, Stiven Gaskil

Vežbanje i zdravlje

Ova knjiga afirmiše značaj fizičke aktivnosti i vežbanja ističući najzanimljivije činjenice i poruke iz domena zdravlja, a namenjena je odraslim ljudima, nezavisno od pola i životne... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Da li su vam naočari zaista potrebne
 

Dr Merilin Rosens Beret

Da li su vam naočari zaista potrebne

Tehnike za bolji vid. Otkrijte kako sami da izlečite: kratkovidost, dalekovidost, astigmatizam, tačke pred očima, noćno slepilo, razrokost, kompjuterski zamor očiju... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Pivo za zdrav život
 

Momir Ubiparip

Pivo za zdrav život

Napitak poznat iz davnih vremena koji svojim hranljivim sastojcima pozitivno utiče na naše zdravlje, pruža osećaj zadovoljstva i još mnogo toga. Knjiga sadrži: istoriju... ceo tekst Ceo opis knjige