Oblasti Društvene nauke Psihologija Popularna psihologija

Kako preživeti stres - vodič za muškarce

 

Kako preživeti stres - vodič za muškarce
Autor: Džordžija Vitkin Spisak svih knjiga  
Prevod: Radoš Nataša  
ISBN: 978-86-7710-441-2  
Format: 21 cm  
Strana: 255  
Povez: Broširan  
Izdavač: Alnari Spisak svih izdanja  
Godina: 2009.  

 

Cena: 650 din, 5.65 €, 7.22 $

 

 

• Sve što muškarci treba da znaju o stresu
• 10 skrivenih uzroka stresa
• 3 osnovna koraka za borbu protiv stresa
• Vrste stresa
• Spisak ranih simptoma stresa
• Tajna oslobađanja od stresa

Živimo u svetu koji se brzo menja i u kojem je stres zbog životne sredine prisutniji nego ikada. Kada na sve to dodamo sve veći ekonomski pritisak, stres je neminovan. Za milione ljudi koji osećaju da su na izmaku snaga, ova je knjiga poziv za buđenje.

Svako se može promeniti. Sada je trenutak za promenu – a ne sledeće nedelje ili sledećeg meseca ili sledeće godine, jer upravo današnje posledice stresa uzrokuju sutrašnje probleme. Ova divna, mudra i praktična knjiga na jednostavan i pre svega pitak način istražuje stres kod muškaraca tokom čitavog životnog ciklusa i savetuje vam šta da preduzmete, bilo da ste muškarac pod stresom ili žena koja takvog muškarca voli. Saznaćete sve o izvorima i posledicama stresa kod muškaraca – a to znanje je moć. Sa tim znanjem moći ćete da iskoristite rane znake upozorenja i da u celosti sagledate pritiske posla, porodice, i društva, kao i fizičke i psihološke posledice koje oni na vas ostavljaju.

Ublažite stres i borite se protiv njega, kako bi vam život sa muškim stresom bio bar malo lakši. Kao rešenje, autorka nudi razne tehnike za ublažavanje kako kratkotrajnog, tako i dugotrajnog stresa, uključujući tu i relaksaciju, samohipnozu, duboko opuštanje mišića, kontrolu telesnih procesa i – što je najvažnije – smeh, smeh, smeh!

 

Izbor iz iste oblasti

 

Ne gubite živce zbog malih stvari na poslu
 

Karlson Ričard

Ne gubite živce zbog malih stvari na poslu

Jednostavni načini da umanjite stres i konflikt i da izvučete najbolje i iz sebe. Provodeći na poslu četrdeset sati ili više nedeljno, zajedno sa ubistvenim rokovima, teškim... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Umeće roditeljske ljubavi
 

Volfgang Bergman

Umeće roditeljske ljubavi

Kako u svakodnevnom životu da zaštitimo i sačuvamo iskonsku roditeljsku ljubav, kao i dečju ljubav prema roditeljima? Kako da tu ljubav zaštitimo od društva koje je neprestano... ceo tekst Ceo opis knjige

 

O čemu muškarci razmišljaju kad ne misle o seksu
 

Prof. dr sc. Šeridan Simov

O čemu muškarci razmišljaju kad ne misle o seksu

Svetski bestseler. Razotkrivanje neverovatne istine. Vekovima nas je intrigirala razlika između muškaraca i žena. Poznata je činjenica da je ženski pol superiorniji u odnosu... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Srodne duše
 

Kerolajn Miler

Srodne duše

Sledite unutrašnje vođstvo za odnos iz vaših snova. Po mitologiji, svako od nas je na nebesima bio Celina, Jedinstvo suprotnosti. Spuštanjem u materiju, duše su podeljene... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Pobedite stidljivost
 

Paolo Meacini

Pobedite stidljivost

Oko 95% populacije se tokom svog života barem jedanput našlo u manje ili više neprijatnoj situaciji. To nije nimalo zabrinjavajuće. Stidljivost nije bolest, već način... ceo tekst Ceo opis knjige