Oblasti Zdrav život

Mršavite u skladu sa svojim hormonima

 

Mršavite u skladu sa svojim hormonima
Autor: Lorans Šerel Lemonije Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN:  
Format: 15 x 23 cm  
Strana: 90  
Povez: Broširan  
Izdavač: Plato Spisak svih izdanja  
Godina: 2009.  

 

Cena: 410 din, 3.57 €, 4.56 $

 

Revolucionarni program koji omogućava vašem telu da sagori masnoće priodnim putem i ojača vaše mišiće i poveća njihovu masu.

Svake godine objavi se više od 60.000 studija. Jasno je da ih ne čitaju svi. Ipak, među ovim studijama ima velikih otkrića, često uznemirujućih, koja dovode u pitanje veliki broj nutritivnih principa. Na primer, da li ste, pak, znali da je većina dijeta koje preporučuju mnogobrojni lekari beskorisna? Da one sistematski dovode do vraćanja izgubljene težine? Da li ste još znali da osobe koje izbace potpuno iz ishrane masti ne mršave ništa više od drugih? Da li ste znali da spori šećeri nisu nužno dobri prijatelji kao što se misli? Da su namirnice koje se industrijski sve više usavršavaju prava noćna mora za vaš organizam, i da se delom zahvaljujući njima može objasniti eksplozija gojaznosti?

Ovo su samo neki od mnogobrojnih primera. Kada budete završili poslednju stranicu ove knjige, ne samo da ćete razumeti zašto niste mogli trajno da smršate slušajući trenutne preporuke, već ćete imati u rukama ključeve za mršavost. Ali pre nego što krenete sa mnom na ovo putešestvije, želela bih da sve zaboravite. Sve što ste mogli nekada da pročitate, čujete ili vidite o težini, dijetama, namirnicama. Morate da zaboravite sve i krenete iz početka. Biće ovo jedno zanimljivo putovanje, ali bez mogućeg povratka. Zajedno ćemo da ponovo naučimo da jedemo, da ponovo pripitomimo svoje tako dugo mučeno telo, da bismo živeli vitki i bili dobrog zdravlja.

Mršavost, primamljiv naslov, ali vi ste naravno već pročitali sve članke iz novina, sve ste pokušali i verovatno mislite da vam neka druga knjiga neće promeniti život. Međutim.

Kada kažem da ste sve pokušali, mislim na sve one dijete u modi, naročito na one najneobičnije.

Zanimljivo je uostalom da što je dijeta čudnija, to nas više privlači. Kažemo sebi da mora da upali, zato što je tako posebna. Jednom rečju, jeli ste redom samo voće, samo hranu sa skrobom, samo belančevine, možda čak samo i belance. Merili ste svu hranu tačno u gram, detaljno ispitivali etikete, probali sve namirnice i naravno toliko ste bili gladni, toliko frustrirani, da biste svaki put popustili.

Postali ste takođe i stručnjak za skakutanje u sportskoj sali pod pomalo podrugljivim okom nonšalantnih dizača tegova savršenog torza. Znojili ste se, gubili dah, utezali u svoju novu novcatu sportsku opremu. I sve to, da biste se bacili na prvu štanglicu žitarica.

I ništa. Sve do danas, jer držite u rukama rešenje svojih problema sa težinom. Ova knjiga je sinteza poslednjih otkrića u oblasti ishrane, otkrića koja će vas iznenaditi. Ishrana je oblast koja se stalno menja.

 

Izbor iz iste oblasti

 

 

 

Jednostavna GI dijeta
 

Helen Foster

Jednostavna GI dijeta

Izgubite kilograme i povećajte energiju pomoću glikemijskog indeksa. Da li ste znali da nisu svi ugljeni hidrati isti. Ukoliko jedete ugljene hidrate koji imaju nizak glikemijski... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Ishrana
 

Ulrike Gonder

Ishrana

Da li masti zaista goje? Da li su naša deca gojazna? Da li je integralno brašno zdravo? Kakav je kvalitet životnih namirnica koje konzumiramo i da li su one zagađene? Koliko pažnje... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Vežbanje i zdravlje
 

Brajan Šarki, Stiven Gaskil

Vežbanje i zdravlje

Ova knjiga afirmiše značaj fizičke aktivnosti i vežbanja ističući najzanimljivije činjenice i poruke iz domena zdravlja, a namenjena je odraslim ljudima, nezavisno od pola i životne... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Fontana mladosti - tibetanske vežbe za podmlađivanje
 

Peter Kelder

Fontana mladosti - tibetanske vežbe za podmlađivanje

Dugo čuvane tajne tibetanskih lama o podmlađivanju praktivkovanjem posebnih telesno - energetskih vežbi. U knjizi je objašnjeno pet jednostavnih tehnika kojima se vrlo... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Korak po korak ka zdravom životu
 

Georgij Nazarov

Korak po korak ka zdravom životu

Praktična uputstva poznatog naturologa kako da promenama ishrane i navika unapredimo svoje zdravlje, plus osnovni recepti zdravijih vrsta namirnica. Saznajte sve o hrani i piću... ceo tekst Ceo opis knjige