Oblasti Kuvari, kulinarstvo Zdrava ishrana

Serviraj za pobedu

 

Serviraj za pobedu
Autor: Novak Đoković Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-1335-4  
Format: 13 x 20 cm  
Strana: 192  
Povez: Mek  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2013.  

 

Trenutno nema na stanju

 

 

Broj 1 na ATP listi.

Četrnaestodnevni plan bez glutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu.

Novak Đoković je, po mišljenju sportskih novinara, 2011. ostvario najbolju igračku sezonu u istoriji tenisa. Osvojio je deset turnira, od toga tri grend slem titule, i ostvario niz od četrdeset tri uzastopne pobede. A nepune dve godine ranije ovaj šampion začudo jedva da je mogao da završi turnir. Kako je igrač koga su dotle mučili bolovi, teškoće sa disanjem i povrede na terenu odjednom postao teniser broj 1 na svetu? Odgovor je neverovatan: promenio je način ishrane.

U knjizi Serviraj za pobedu Đoković priča kako je preživeo bombardovanje Beograda, kako je odrastao u ratom razorenoj Srbiji i probio se među najbolje igrače u svom sportu. Potom nam otkriva način ishrane koji ga je sasvim preobrazio i uzneo na sam vrh. Kako je nastavio da unapređuje svoju ishranu, tako su mu nestali zdravstveni problemi i oslabio je, a bolje zdravlje i mentalna snaga omogućili su mu da ostvari svoja dva sna iz detinjstva: da osvoji Vimbldon i postane najbolji teniser na svetu.

Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo i život. Uz nedeljni jelovnik, korisne savete za poboljšanje varenja i izvrsne recepte koji se lako pripremaju, lako ćete se osloboditi viška kilograma i poboljšati zdravlje. Đoković vam još daje i savete kako da se oslobodite stresa i koje lake vežbe da radite da biste se pokrenuli i razgibali, iste one koje i on radi pre svakog meča.

Ne morate da budete sportska superzvezda da biste živeli i osećali se bolje. Uz Serviraj za pobedu samo vas dve nedelje deli od vašeg novog spremnijeg, jačeg, zdravijeg ja.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Ishrana 80 10 10
 

Daglas Grem

Ishrana 80 10 10

Knjiga sadrži predloge za ishranu dr Daglasa Grema, jednog od vodećih promotera ishrane presnom hranom. Autor je u svom višedecenijskom istraživačkom... ceo tekst Ceo opis knjige

 

ABCD vegetarijanstva
 

G. Bojić, M. Pakić, T. Jovanović

ABCD vegetarijanstva

Ova knjiga upoznaje čitaoca sa rastućim trendom vegetarijanstva u svetu: zašto se ljudi odlučuju da postanu vegetarijanci, koje vrste vegetarijanstva postoje, kao... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Revolucija zelenih kašastih sokova
 

Viktorija Butenko

Revolucija zelenih kašastih sokova

Radikalan pomak prema prirodnom zdravlju. Zahvaljujući pionirki sirove hrane Viktoriji Butenko, ishrana povrćem za vas više neće predstavljati gnjavažu. U potrazi za pravilnom... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Serviraj za pobedu
 

Novak Đoković

Serviraj za pobedu

Četrnaestodnevni plan bez glutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu. Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Bebin kuvar zdrave hrane
 

Slađana Perišić

Bebin kuvar zdrave hrane

180 brzih lakih i zdravih recepata. Svaka mlada majka želi samo najbolje za svoju bebu. Želi da i ona uživa u predivnim ukusima i mirisima sveže i zdrave hrane. Sa malo zdrave... ceo tekst Ceo opis knjige