Oblasti Kuvari, kulinarstvo Zdrava ishrana

Serviraj za pobedu

 

Serviraj za pobedu
Autor: Novak Đoković Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-1335-4  
Format: 13 x 20 cm  
Strana: 192  
Povez: Mek  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2013.  

 

Trenutno nema na stanju

 

 

Broj 1 na ATP listi.

Četrnaestodnevni plan bez glutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu.

Novak Đoković je, po mišljenju sportskih novinara, 2011. ostvario najbolju igračku sezonu u istoriji tenisa. Osvojio je deset turnira, od toga tri grend slem titule, i ostvario niz od četrdeset tri uzastopne pobede. A nepune dve godine ranije ovaj šampion začudo jedva da je mogao da završi turnir. Kako je igrač koga su dotle mučili bolovi, teškoće sa disanjem i povrede na terenu odjednom postao teniser broj 1 na svetu? Odgovor je neverovatan: promenio je način ishrane.

U knjizi Serviraj za pobedu Đoković priča kako je preživeo bombardovanje Beograda, kako je odrastao u ratom razorenoj Srbiji i probio se među najbolje igrače u svom sportu. Potom nam otkriva način ishrane koji ga je sasvim preobrazio i uzneo na sam vrh. Kako je nastavio da unapređuje svoju ishranu, tako su mu nestali zdravstveni problemi i oslabio je, a bolje zdravlje i mentalna snaga omogućili su mu da ostvari svoja dva sna iz detinjstva: da osvoji Vimbldon i postane najbolji teniser na svetu.

Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo i život. Uz nedeljni jelovnik, korisne savete za poboljšanje varenja i izvrsne recepte koji se lako pripremaju, lako ćete se osloboditi viška kilograma i poboljšati zdravlje. Đoković vam još daje i savete kako da se oslobodite stresa i koje lake vežbe da radite da biste se pokrenuli i razgibali, iste one koje i on radi pre svakog meča.

Ne morate da budete sportska superzvezda da biste živeli i osećali se bolje. Uz Serviraj za pobedu samo vas dve nedelje deli od vašeg novog spremnijeg, jačeg, zdravijeg ja.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Moj prvi zalogaj
 

Dr Ana Gifing

Moj prvi zalogaj

Knjiga koja će put ka zdravim obrocima pretvoriti u čisto zadovoljstvo i nezaboravnu zabavu! Dali smo vam pregršt saveta za pamćenje i učenje... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Keto ishrana
 

Dž- Mur, E. Vestman

Keto ishrana

Smršajte za 21 dan većim unosom masti i smanjenim unosom ugljenih hidrata. Najbrže rastući trend u svetu ishrane, gubitka težine i opšteg... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zdrava ishrana za početnike - I deo
 

Dragiša i Sandra F. Milovanović

Zdrava ishrana za početnike - I deo

Ako želite da počnete da se hranite zdravije, a ne možete da se odlučite kako, ovo delo sigurno će vam veoma koristiti. Ono ne samo da vam daje pregled većina postojećih teorija... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Dijeta 8 nedelja
 

Dr Majkl Mozli

Dijeta 8 nedelja

Proslavljeni autor i stručnjak dr Mozli piše o najvećem zdravstvenom problemu našeg vremena i o tome kako ga je moguće rešiti za samo osam nedelja... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zdrava ishrana
 

Dr Pamplona Rodžers

Zdrava ishrana

Zdrava ishrana Ishrana je činilac koji najviše utiče na zdravlje. Kvalitetni i odgovarajući režim ishrane ne može se meriti ukupnom količinom unetih kalorija. Namirnice koje... ceo tekst Ceo opis knjige