Oblasti Kuvari, kulinarstvo Zdrava ishrana

Serviraj za pobedu

 

Serviraj za pobedu
Autor: Novak Đoković Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-1335-4  
Format: 13 x 20 cm  
Strana: 192  
Povez: Mek  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2013.  

 

Cena: 570 din, 4.96 €, 6.33 $

 

 

Broj 1 na ATP listi.

Četrnaestodnevni plan bez glutenske ishrane za vrhunska fizička dostignuća i mentalnu snagu.

Novak Đoković je, po mišljenju sportskih novinara, 2011. ostvario najbolju igračku sezonu u istoriji tenisa. Osvojio je deset turnira, od toga tri grend slem titule, i ostvario niz od četrdeset tri uzastopne pobede. A nepune dve godine ranije ovaj šampion začudo jedva da je mogao da završi turnir. Kako je igrač koga su dotle mučili bolovi, teškoće sa disanjem i povrede na terenu odjednom postao teniser broj 1 na svetu? Odgovor je neverovatan: promenio je način ishrane.

U knjizi Serviraj za pobedu Đoković priča kako je preživeo bombardovanje Beograda, kako je odrastao u ratom razorenoj Srbiji i probio se među najbolje igrače u svom sportu. Potom nam otkriva način ishrane koji ga je sasvim preobrazio i uzneo na sam vrh. Kako je nastavio da unapređuje svoju ishranu, tako su mu nestali zdravstveni problemi i oslabio je, a bolje zdravlje i mentalna snaga omogućili su mu da ostvari svoja dva sna iz detinjstva: da osvoji Vimbldon i postane najbolji teniser na svetu.

Đoković je sad napravio plan kako da za samo četrnaest dana transformišete i telo i život. Uz nedeljni jelovnik, korisne savete za poboljšanje varenja i izvrsne recepte koji se lako pripremaju, lako ćete se osloboditi viška kilograma i poboljšati zdravlje. Đoković vam još daje i savete kako da se oslobodite stresa i koje lake vežbe da radite da biste se pokrenuli i razgibali, iste one koje i on radi pre svakog meča.

Ne morate da budete sportska superzvezda da biste živeli i osećali se bolje. Uz Serviraj za pobedu samo vas dve nedelje deli od vašeg novog spremnijeg, jačeg, zdravijeg ja.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Antikancer ishrana
 

Milovan Panić Surep

Antikancer ishrana

Autor Milovan Panić Surep uhvatio se u koštac sa temom koja više nego bilo koja druga pleni pažnju i interesovanje brojne čitalačke publike u svojoj knjizi Antikancer ishrana... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zeleno za zdravlje
 

Viktorija Butenko

Zeleno za zdravlje

U potrazi za savršenom ishranom za ljude, Viktorija Butenko poredi standardnu zapadnjačku ishranu sa ishranom divljih šimpanzi. Te životinje imaju izuzetno jak prirodni imunitet... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Keto ishrana
 

Dž- Mur, E. Vestman

Keto ishrana

Smršajte za 21 dan većim unosom masti i smanjenim unosom ugljenih hidrata. Najbrže rastući trend u svetu ishrane, gubitka težine i opšteg... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Maslinovo ulje
 

Violeta Ilić

Maslinovo ulje

Pravilna ishrana i dobro zdravlje prožima ovu knjigu uz izbor pouzdanih recepata. Saznaćete sve što vas zanima o ovom zdravom ulju ali i recepte u kojima se ovo ulje najčešće... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zdrava ishrana na kineski način po sistemu pet elemenata
 

Maja Đelić

Zdrava ishrana na kineski način po sistemu pet elemenata

Maja Đelić je lekar kineske medicine, specijalista za ishranu, a ova knjiga obiluje praktičnim primerima dijagnostike, rešavanja konkretnih problema kao i korekcija... ceo tekst Ceo opis knjige