Budite obavešteni o novim i zanimljivim knjigama.
Oblasti • Društvene nauke • Psihologija • Popularna psihologija
Autor: |
Džo Asmar , Džesami Hiberd ![]() |
Prevod: | |
ISBN: | 978-86-521-1719-2 |
Format: | 13 x 20 cm |
Strana: | 184 |
Povez: | Mek |
Izdavač: | Laguna
![]() |
Godina: | 2014. |
Naučite da se suprotstavite stresu, da se uhvatite ukoštac sa anksioznošću i podignete sebi energiju kako biste osetili mir, vlast nad sobom i ispunjenost. izborite se sa stresom održite ravnotežu posao–život naučite tehnike relaksacije proterajte brigu i anksioznost obuzdajte paniku unapredite umeće komunikacije
Svi mi ponekad doživimo trenutke kad nam se čini da će nas anksioznost pojesti žive i kad gubimo vlast nad sobom i situacijom. Međutim, koliko god da smo pod stresom, možemo naučiti da prevaziđemo cikluse negativnog raspoloženja i ponašanja.
Uz pomoć praktičnih vežbanja i najnovijih kliničkih istraživanja, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar uče vas praktičnim tehnikama koje će vas osposobiti da se razračunate sa svime što vam život nosi. Počev od umanjivanja brige pa do savladavanja anksioznosti i učenja relaksacionih tehnika, saveti ove sažete i prijateljske knjige povešće vas u jedan smireniji i radosniji život.
Olga Vučković-Kićanović
Den Abrams
Džin Stoun
David DeAnđelo
Robert B. Čaldini