Oblasti Društvene nauke Psihologija Popularna psihologija

Svesnost

 

Svesnost
Autor: Deni Penman Spisak svih knjiga  
Prevod: Marija Pavićević  
ISBN: 978-86-7702-649-3  
Format: 24  
Strana: 219  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Čarobna knjiga Spisak svih izdanja  
Godina: 2019.  

 

Cena: 900 din, 7.83 €, 10.00 $

 

 

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu.

Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Svesnost
 

Deni Penman

Svesnost

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Pravilo 10x
 

Grant Kardone

Pravilo 10x

Ekstremni uspeh je po definiciji izvan domena normalne akcije. Umesto da se ponašate kao svi ostali i da se slažete sa prosečnim rezultatima... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Koliba, misli za svaki dan u godini
 

Vilijem Pol Jang

Koliba, misli za svaki dan u godini

Moćna priča iz Kolibe osvojila je srce milionima čitalaca širom sveta, postavši fenomen u istoriji izdavaštva. Sada, knjiga Koliba: misli za svaki dan u godini pruža... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Verom do uspeha - Brajan Trejsi
 

Brajan Trejsi, Kristina Stajn

Verom do uspeha - Brajan Trejsi

Vaše prirodno stanje je da bude srećni, zdravi, radosni i ushićeni što ste živi. Trebalo bi da se svakoga jutra budite radosni što... ceo tekst Ceo opis knjige

 

10 procenata srećniji
 

Den Haris

10 procenata srećniji

Pošto je doživeo napad panike uživo u emisiji Dobro jutro, Ameriko, televizijski voditelj Den Haris je znao da mora da načini neke promene... ceo tekst Ceo opis knjige