Oblasti Društvene nauke Psihologija Popularna psihologija

Svesnost

 

Svesnost
Autor: Deni Penman Spisak svih knjiga  
Prevod: Marija Pavićević  
ISBN: 978-86-7702-649-3  
Format: 24  
Strana: 219  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Čarobna knjiga Spisak svih izdanja  
Godina: 2019.  

 

Cena: 900 din, 7.83 €, 10.00 $

 

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu.

Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

 

Izbor iz iste oblasti

 

 

 

Odmahni rukom i kreni dalje
 

Rejčel Holis

Odmahni rukom i kreni dalje

Prestani da veruješ u laži o sebi i postani ono što je suđeno da budeš. Jesi li ikad pomislila da svi ostali znaju šta će sa svojim životom dok... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Vodič za roditelje
 

Džo Frost

Vodič za roditelje

Podelićemo s vama male tajne koje će vam pomoći da prvih godinu dana sa svojom bebom pretvorite u čudesnu svetkovinu, jer dolazak svake bebe treba da predstavlja upravo to... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Najboljoj mami - kreativna bojanka za odrasle
 

Grupa autora

Najboljoj mami - kreativna bojanka za odrasle

Vreme je da konačno izdvojiš neki trenutak za sebe i opustiš se uz bojenje ovih divnih crteža. Znam da će ih tvoja ljubav obojiti najlepšim nijansama, baš... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Ne nauditi
 

Henri Marš

Ne nauditi

Kako se oseća čovek kada drži nečiji život u svojim rukama, kada skalpelom zaseče tamo gde se stvaraju misli, osećanja, gde se nalaze... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Francuskinje Ola la
 

Džejmi Ket Kolan

Francuskinje Ola la

Izgleda da su Francuskinje posebno talentovane za najvažnije stvari u životu: hranu, ljubav, podizanje dece. Pa i kada govorimo o lepoti i stilu, izgleda da Francuskinje i tu imaju... ceo tekst Ceo opis knjige