Oblasti Društvene nauke Psihologija Popularna psihologija

Svesnost

 

Svesnost
Autor: Deni Penman Spisak svih knjiga  
Prevod: Marija Pavićević  
ISBN: 978-86-7702-649-3  
Format: 24  
Strana: 219  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Čarobna knjiga Spisak svih izdanja  
Godina: 2019.  

 

Cena: 900 din, 7.83 €, 10.00 $

 

 

Užurbanost i brige uveliko su postale deo naše svakodnevice, pa smo odavno zaboravili kako da uživamo u životu.

Toliko se trudimo da budemo srećni da često propustimo najvažnije segmente života. Mark Vilijams, profesor Univerziteta u Oksfordu, i Deni Penman, nagrađivani novinar, u knjizi Svesnost otkrivaju kako da živimo srećnije – s manje strepnje, stresa i umora.

Jedinstveni program Vilijamsa i njegovih kolega obuhvata tehnike kognitivne terapije zasnovane na svesnosti (KTZS) i sadrži jednostavne i lako izvodljive oblike meditacije svesnosti, tako da svako može da ih primenjuje. Dovoljno je da izdvojite samo deset do dvadeset minuta dnevno i naučićete jednostavne tehnike meditacije svesnosti, na kojima se temelji KTZS, ali uz to ćete i maksimalno iskoristiti njihovo pozitivno dejstvo. Iznenadićete se time koliko brzo ćete, pomoću tih tehnika, ponovo uživati u životu.Predgovor napisao Džon Kabat-Zin.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Zaljubljivanje i ljubav
 

Frančesko Alberoni

Zaljubljivanje i ljubav

Prvi put objavljena 1979, nakon što su preovladale ideologije koje su negirale svaku vrednost para i zaljubljivanja, te ismevale isključivost i ljubomoru, knjiga Zaljubljivan... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Znam kako da smršate + CD
 

Pol Makena

Znam kako da smršate + CD

Želite li da jedete šta god vam se prohte, a da istovremeno gubite kilograme? Želite li da budete zaista zadovoljni svojim telom? Ne možete da izgubite tih poslednjih pet kilograma... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Porodični bukvar
 

Milica Novković

Porodični bukvar

Stvaralačko vaspitanje je emocionalni uticaj čoveka na čoveka,u dužem vremenskom periodu, u odsustvu autoritarnih vaspitnih modela. Stvaralačko vaspitanje je emocionalni uticaj... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Feliks
 

Vladimir Kecmanović

Feliks

Osoben Kecmanovićev stil, način tematizovanja odnosa glavnih junaka, majstorsko i nenametljivo oslikavanje današnjih prilika i sudbina likova... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zašto muškarci lažu, a žene plaču
 

Alan Piz

Zašto muškarci lažu, a žene plaču

Sjajna knjiga puna zdravorazumskih i naučnih činjenica koje su predstavljene na duhovit i razumljiv način. Objašnjava ponašanje... ceo tekst Ceo opis knjige