Oblasti Zdrav život

Telomere

 

Telomere
Autor: Elizabet Blekbern Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-2700-9  
Format: 20 cm  
Strana: 406  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2017.  

 

Cena: 999 din, 8.69 €, 11.10 $

 

 

Prva knjiga u kojoj se objašnjava kako starimo na ćelijskom nivou i kako jednostavnim promenama možemo da očuvamo zdravlje i vitalnost.

Jeste li se ikada zapitali zašto neki šezdesetogodišnjaci izgledaju i ostavljaju utisak kao da im je četrdeset godina, dok neki četrdesetogodišnjaci deluju kao da im je šezdeset?

Starenju i bolestima doprinose mnogi činioci, ali je doktor Elizabet Blekbern otkrila biološki indikator nazvan telomeraza, enzim koji obnavlja telomere, čija je uloga da štite naše genetsko nasleđe.

Naučna istraživanja dr Blekbern i dr Elise Epel pokazuju da su dužina i zdravlje telomera biološka osnova uzajamne veze tela i psihe o kojoj se dugo teoretisalo. Dr Blekbern, dr Epel i drugi naučnici otkrili su da promenama u svakodnevnim navikama možemo da zaštitimo svoje telomere i produžimo zdrav i aktivan život.

U Telomerama autorke nam otkrivaju da kvalitet sna, fizička aktivnost, aspekti ishrane, pa čak i određene hemikalije kojima smo izloženi ostavljaju dubok uticaj na naše telomere i da ih hronični stres, negativni oblici razmišljanja i napregnuti međuljudski odnosi nagrizaju i skraćuju.

Bazirana na naučnim saznanjima, ova knjiga sadrži spisak korisnih namirnica, savete o vrsti i količini fizičkih aktivnosti zdravih za telomere, mentalne trikove koji štite od stresa, te informacije o tome kako da sačuvate svoju decu od oštećenja telomera, počevši još od njihovog razvoja u utrobi pa sve do rane zrelosti.
Dr Elizabet Blekbern je dobitnica Nobelove nagrade za otkriće uloge telomera u procesu starenja. Dr Elisa Epel je stručnjak za psihološki pristup poboljšanju kvaliteta života.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Kuvanje po krvnim grupama
 

Piter D Adamo, Ketrin Vitni

Kuvanje po krvnim grupama

Nezaobilazan vodič za životno važnu ispravnu ishranu prilago|enu samo vama, vodič koji dozvoljava da jedete hranu koja vam je do sada bila zabranjena ili ste je morali izbegavati... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Nek planine odjekuju
 

Života Lazarević

Nek planine odjekuju

Knjiga o životu, putovanjima, planinarstvu i lepotama u nama i oko nas, pisana perom i iskustvima Živote Lazarevića, planinara i vodiča... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Vitki, zdravi, snažni
 

Orban dr V. A. R., Ešton dr N.J.

Vitki, zdravi, snažni

Za 11 minuta do savršene figure. Živimo u doba kada je održavanje telesne i radne sposobnosti postalo opšti problem. Mada nisu voljni da odvoje ni vreme ni novac za... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Dar disleksije
 

Ronald D. Dejvis, Eldon M. Braun

Dar disleksije

U osnovi disleksije je perceptivni talenat koji može da stvori probleme u čitanju, pisanju, aritmetici, pažnji. Neke disleksične osobe su iskoristile svoj talenat i postigle... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Kako da pobedim grip
 

Mirjana Košanin

Kako da pobedim grip

Nismo ni svesni sa kakvom silom raspolažemo unutar nas samih. Zato će vam ova knjiga pružiti priliku da se upoznate sa našim imunološkim sistemom i kako da ga koristite u borbi... ceo tekst Ceo opis knjige