Oblasti Zdrav život

Telomere

 

Telomere
Autor: Elizabet Blekbern Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-2700-9  
Format: 20 cm  
Strana: 406  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2017.  

 

Cena: 999 din, 8.69 €, 11.10 $

 

Prva knjiga u kojoj se objašnjava kako starimo na ćelijskom nivou i kako jednostavnim promenama možemo da očuvamo zdravlje i vitalnost.

Jeste li se ikada zapitali zašto neki šezdesetogodišnjaci izgledaju i ostavljaju utisak kao da im je četrdeset godina, dok neki četrdesetogodišnjaci deluju kao da im je šezdeset?

Starenju i bolestima doprinose mnogi činioci, ali je doktor Elizabet Blekbern otkrila biološki indikator nazvan telomeraza, enzim koji obnavlja telomere, čija je uloga da štite naše genetsko nasleđe.

Naučna istraživanja dr Blekbern i dr Elise Epel pokazuju da su dužina i zdravlje telomera biološka osnova uzajamne veze tela i psihe o kojoj se dugo teoretisalo. Dr Blekbern, dr Epel i drugi naučnici otkrili su da promenama u svakodnevnim navikama možemo da zaštitimo svoje telomere i produžimo zdrav i aktivan život.

U Telomerama autorke nam otkrivaju da kvalitet sna, fizička aktivnost, aspekti ishrane, pa čak i određene hemikalije kojima smo izloženi ostavljaju dubok uticaj na naše telomere i da ih hronični stres, negativni oblici razmišljanja i napregnuti međuljudski odnosi nagrizaju i skraćuju.

Bazirana na naučnim saznanjima, ova knjiga sadrži spisak korisnih namirnica, savete o vrsti i količini fizičkih aktivnosti zdravih za telomere, mentalne trikove koji štite od stresa, te informacije o tome kako da sačuvate svoju decu od oštećenja telomera, počevši još od njihovog razvoja u utrobi pa sve do rane zrelosti.
Dr Elizabet Blekbern je dobitnica Nobelove nagrade za otkriće uloge telomera u procesu starenja. Dr Elisa Epel je stručnjak za psihološki pristup poboljšanju kvaliteta života.

 

Izbor iz iste oblasti

 

 

 

Hrono kuhinja
 

Ana Ćubela

Hrono kuhinja

Hrono režim napravio je pravu revoluciju u ishrani ljudi širom sveta. Za razliku od nebrojenih dijeta koje se zasnivaju na svakojakim odricanjima, često vrlo mučnim i nimalo... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Moć i nemoć organizma
 

Staniša Stojiljković

Moć i nemoć organizma

Objedinjujući naučna dostignuća, tradicionalnu medicinu i lekarsku praksu, ova knjiga će nam lako razumljivim jezikom i uzbudljivim pripovedanjem... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Gladovanjem do zdravlja
 

Karlo Čakovan

Gladovanjem do zdravlja

Gladovanje leči oboljenja jetre i gušterače, kožne bolesti, bolesti srca i krvnih sudova, bolesti mokraćnih organa, hroničnih trovanja, ugojenosti, šećerne bolesti, migrene... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Načela zdravog života
 

Pol Volk

Načela zdravog života

Moramo spoznati suštinu mašine našeg tela, jer u njoj boravimo 24 sata dnevno, 7 dana sedmično. Toj mašini je potrebna dobra nega. Moramo shvatiti kako ona radi, jer je to najveličanstveniji aparat na planeti. Ako mu pružimo šansu, on će dati izv... ceo tekst Ceo opis knjige

 

 

 

Kako živeti zdravije leti
 

Georgij Nazarov

Kako živeti zdravije leti

Šta nam leti pomaže da održimo bolje zdravlje i izbegnemo tipične letnje probleme. Koja ishrana je najlakša i najbolja za vrućine, kakva odeća je preporučljiva a kakva... ceo tekst Ceo opis knjige