Oblasti Zdrav život

Telomere

 

Telomere
Autor: Elizabet Blekbern Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-2700-9  
Format: 20 cm  
Strana: 406  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2017.  

 

Cena: 999 din, 8.69 €, 11.10 $

 

 

Prva knjiga u kojoj se objašnjava kako starimo na ćelijskom nivou i kako jednostavnim promenama možemo da očuvamo zdravlje i vitalnost.

Jeste li se ikada zapitali zašto neki šezdesetogodišnjaci izgledaju i ostavljaju utisak kao da im je četrdeset godina, dok neki četrdesetogodišnjaci deluju kao da im je šezdeset?

Starenju i bolestima doprinose mnogi činioci, ali je doktor Elizabet Blekbern otkrila biološki indikator nazvan telomeraza, enzim koji obnavlja telomere, čija je uloga da štite naše genetsko nasleđe.

Naučna istraživanja dr Blekbern i dr Elise Epel pokazuju da su dužina i zdravlje telomera biološka osnova uzajamne veze tela i psihe o kojoj se dugo teoretisalo. Dr Blekbern, dr Epel i drugi naučnici otkrili su da promenama u svakodnevnim navikama možemo da zaštitimo svoje telomere i produžimo zdrav i aktivan život.

U Telomerama autorke nam otkrivaju da kvalitet sna, fizička aktivnost, aspekti ishrane, pa čak i određene hemikalije kojima smo izloženi ostavljaju dubok uticaj na naše telomere i da ih hronični stres, negativni oblici razmišljanja i napregnuti međuljudski odnosi nagrizaju i skraćuju.

Bazirana na naučnim saznanjima, ova knjiga sadrži spisak korisnih namirnica, savete o vrsti i količini fizičkih aktivnosti zdravih za telomere, mentalne trikove koji štite od stresa, te informacije o tome kako da sačuvate svoju decu od oštećenja telomera, počevši još od njihovog razvoja u utrobi pa sve do rane zrelosti.
Dr Elizabet Blekbern je dobitnica Nobelove nagrade za otkriće uloge telomera u procesu starenja. Dr Elisa Epel je stručnjak za psihološki pristup poboljšanju kvaliteta života.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Zdrava leđa, srećniji život
 

Džim i Fil Vorton

Zdrava leđa, srećniji život

Oslobodite se bola u leđima uz pomoć ovog jednostavnog revolucionarnog programa. Sprečiti, prepoznati i lečiti bol u leđima, bolest koja pogađa oko dve trećine odraslih, ali sve... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Stvaranje mlade glave
 

Georgij Nikolajevič Sitin

Stvaranje mlade glave

U knjizi su date lekovite motivacije za mlado lice, ispravljanje bora i drugih nepravilnosti koje se vremenom mogu pojaviti na licu, motivacije za jačanje vida i sluha, motivacije... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Mala knjiga o velikom topljenju kilograma
 

Bernadet Fišer

Mala knjiga o velikom topljenju kilograma

Mala knjiga koja pogađa pravo u srž Velikog topljenja kilograma. Bernadet Fišer je bila debela. Ogromna. Bolesno... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Hiljadu jedan kućni lek
 

Grupa autora

Hiljadu jedan kućni lek

Više od hiljadu lekova nadohvat ruke. Naučite kako da koristite akupresuru da biste ublažili zubobolju, buter od kikirikija da biste zaustavili štucanje, izmrvljene tablete... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Tajne lepote japanki
 

Mićuko Norimoto

Tajne lepote japanki

Knjiga u kojoj se iznose način življenja, ishrane, način razmišljanja Japanki, koje su najvitalnije, najljupkije i najdugovečnije... ceo tekst Ceo opis knjige