Oblasti Zdrav život

Telomere

 

Telomere
Autor: Elizabet Blekbern Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-2700-9  
Format: 20 cm  
Strana: 406  
Povez: Broširani povez  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2017.  

 

Cena: 999 din, 8.69 €, 11.10 $

 

 

Prva knjiga u kojoj se objašnjava kako starimo na ćelijskom nivou i kako jednostavnim promenama možemo da očuvamo zdravlje i vitalnost.

Jeste li se ikada zapitali zašto neki šezdesetogodišnjaci izgledaju i ostavljaju utisak kao da im je četrdeset godina, dok neki četrdesetogodišnjaci deluju kao da im je šezdeset?

Starenju i bolestima doprinose mnogi činioci, ali je doktor Elizabet Blekbern otkrila biološki indikator nazvan telomeraza, enzim koji obnavlja telomere, čija je uloga da štite naše genetsko nasleđe.

Naučna istraživanja dr Blekbern i dr Elise Epel pokazuju da su dužina i zdravlje telomera biološka osnova uzajamne veze tela i psihe o kojoj se dugo teoretisalo. Dr Blekbern, dr Epel i drugi naučnici otkrili su da promenama u svakodnevnim navikama možemo da zaštitimo svoje telomere i produžimo zdrav i aktivan život.

U Telomerama autorke nam otkrivaju da kvalitet sna, fizička aktivnost, aspekti ishrane, pa čak i određene hemikalije kojima smo izloženi ostavljaju dubok uticaj na naše telomere i da ih hronični stres, negativni oblici razmišljanja i napregnuti međuljudski odnosi nagrizaju i skraćuju.

Bazirana na naučnim saznanjima, ova knjiga sadrži spisak korisnih namirnica, savete o vrsti i količini fizičkih aktivnosti zdravih za telomere, mentalne trikove koji štite od stresa, te informacije o tome kako da sačuvate svoju decu od oštećenja telomera, počevši još od njihovog razvoja u utrobi pa sve do rane zrelosti.
Dr Elizabet Blekbern je dobitnica Nobelove nagrade za otkriće uloge telomera u procesu starenja. Dr Elisa Epel je stručnjak za psihološki pristup poboljšanju kvaliteta života.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Zdravlje bez kompromisa
 

Georgij Nazarov

Zdravlje bez kompromisa

Dosadio vam je višak kilograma, stalna napetost, bol u leđima, varirajući pritisak, neelestična kičma i brzo starenje? Po svom iskustvu došli ste do gorkog ubeđenja da čarobna... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Vežbe za zdravlje i savršenu liniju
 

Miodrag Miša Vujović

Vežbe za zdravlje i savršenu liniju

Put do zdravlja, izbor hrane, makrobiotičko tumačenje zdravlja, povrće i voće za zdravlje, riba kao hrana i lek, gojaznost neprijatelj dugog života, tabela obroka za jedan dan... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Kako doživeti stotu
 

Majkl Greger

Kako doživeti stotu

Možete li da učinite nešto kako biste usporili brzinu sagorevanja svojih fitilja? Ako uspete da usporite ćelijski sat koji otkucava, da li ćete moći da usporite... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Pivo za zdrav život
 

Momir Ubiparip

Pivo za zdrav život

Napitak poznat iz davnih vremena koji svojim hranljivim sastojcima pozitivno utiče na naše zdravlje, pruža osećaj zadovoljstva i još mnogo toga. Knjiga sadrži: istoriju... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Kako usporiti starenje, hrono ishrana
 

Dr Ana Gifing

Kako usporiti starenje, hrono ishrana

Knjiga je autorsko delo dr Ane Gifing, vodećeg domaćeg stručnjaka u oblasti „Anti Aging” medicine. Dr Gifing u ovoj knjizi predstavlja svoj jedinstveni i originalni program hrono... ceo tekst Ceo opis knjige