Oblasti Popularna nauka

Zašto spavamo

 

Zašto spavamo
Autor: Metju Voker Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-3457-1  
Format: 13 x 20 cm  
Strana: 440  
Povez: Mek  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2019.  

 

Cena: 1199 din, 10.43 €, 13.32 $

 

 

Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja.

Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.

Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.

U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.

Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli raspoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Kometa u čaši koktela
 

Florijan Frajšteter

Kometa u čaši koktela

Kako astronomija određuje našu svakodnevicu.Nagrada za najbolju naučno-popularnu knjigu na nemačkom govornom području u 2014. godini.Pod astronomijom mislimo na udaljena... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Ajnštajn - njegov život i univerzum
 

Volter Ajzakson

Ajnštajn - njegov život i univerzum

Kako je funkcionisao Ajnštajnov um? Otkuda potiče njegova genijalnost? Ajzaksonova knjiga pokazuje kako je Ajnštajnova naučna mašta ponikla iz buntovne prirode njegove... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Najveća misterija na svetu
 

Og Mandino

Najveća misterija na svetu

Kao i ostale knjige Oga Mandina, Najveća misterija na svetu ispunjena je ljubavlju, snažnim osećanjima i životnom radošću. Autor se ne zadržava na tome da nas uputi na stazu uspeha... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Mozak
 

Norbert Herškovic

Mozak

Najvažniji odgovori na pitanje šta je tačno mozak. Dugo se o ljudskom mozgu znalo vrlo malo, tek poslednjih decenija saznanja proistekla iz istraživanja mozga omogućavaju potpuniji... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Tesla, pronalazač modernog
 

Ričard Manson

Tesla, pronalazač modernog

Za preduzetnike, pronalazače, inženjere i sve zagledane u budućnost, ova knjiga će biti izuzetna inspiracija... ceo tekst Ceo opis knjige