Oblasti Popularna nauka

Zašto spavamo

 

Zašto spavamo
Autor: Metju Voker Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-521-3457-1  
Format: 13 x 20 cm  
Strana: 440  
Povez: Mek  
Izdavač: Laguna Spisak svih izdanja  
Godina: 2019.  

 

Trenutno nema na stanju

 

 

Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja.

Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.

Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.

U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.

Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli raspoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.

 

Izbor iz iste oblasti

 

Medicina budućnosti
 

Tomas Šulc

Medicina budućnosti

Kako Silicijumska dolina namerava da ukloni bolesti i produži nam život. U Silicijumskoj dolini obrazovao se nov pristup medicini o kojem smo... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Život bez bolesti
 

Dr Dejvid B. Agas

Život bez bolesti

Pročitajte ovu knjigu i promenićete makar jedno od svojih ubeđenja o zdravlju i bolesti.Istovremeno provokativna i nadahnjujuća, ova knjiga može promeniti sve što... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Kad mozak pravi gluposti
 

Din Barnet

Kad mozak pravi gluposti

Stručna, duhovita i zabavna, ova knjiga je namenjena svima koji se ponekad pitaju zašto im rođeni mozak sabotira život i šta li je, za ime sveta, sad opet smislio... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Zašto spavamo
 

Metju Voker

Zašto spavamo

Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Kašika koja nestaje
 

Sem Kin

Kašika koja nestaje

Fascinantne priče pune izuzetnih detalja i interesantnih podataka prate ugljenik, neon, silicijum, zlato i sve elemente koji su oko nas... ceo tekst Ceo opis knjige