Sve veze, meni
Vaša korpa
Sve veze, meniVaša korpa

 

Aštanga joga

Džon Skot Džon Skot

Aštanga joga

 

Spiritualnost istoka Spiritualnost istoka

Broj strana: 150

Povez: Broširan

Izdavač: Esotheria Esotheria

 

 

1240 din.

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

 

Za svakoga ko želi da razvije snagu, energiju i ravnotežu

Aštanga ili “moćna" joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti.

Sa svojim komponentama aerobika i dinamičkim položajima, Aštanga joga je u svetu unela revoluciju u polju fitnesa i joge, postajući omiljeni sistem vežbanja onih koji žele da kombinuju duhovne dobrobiti joge sa efektima atletski rigoroznijeg programa vežbi.

Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak-po-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge.

Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest.

Praktikujući Aštanga jogu razvićete fizičku snagu, povećati izdržljivost i veću fleksibilnost, pročistiti um i duhovno napredovati tempom koji vama odgovara. Ovim tradicionalnim vežbama naći ćete se na putu duhovnog samo-ostvarenja, jačanja i istezanja mišića, izgradnje snage, fokusiranja uma i čišćenja duha.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Sekač dijamanata

Sekač dijamanata, Majkl Rouč

Sekač dijamanata

Ti zauvek

Ti zauvek, Lobsang Rampa

Ti zauvek

Autobiografija jednog sadua

Autobiografija jednog sadua, Rampuri

Autobiografija jednog sadua
 
Sve veze, meniVaša korpa

 

Kontakt

Spisak svih knjiga

 

Korisne veze

Pomoć

 

Sigurna kupovina

Politika privatnosti

 

© 2023. Knjiga Knjiga