Či Kung je jednostavna i potpuna strategija za prevazilaženje stresa, hroničnan višak kilograma, apatiju i poremećaje u zdravlju. Takođe dokazano pomaže u poboljšanju astme, artritisa, bolova u leđima i povredama kičme. Či Kung pomaže najstarijima u dostizanju pokretljivosti i izdržljivosti.

Ova izuzetna knjiga nudi tajne Či Kunga. Naučite vežbe i praktikujte ih samo 30 minuta dnevno, i u roku od 4-6 nedelja osetićete bitnu razliku, dok budete kucali na vrata vašeg punog energetskog potencijala. Uključen je i osvrta na Šaolin, Pa Tua Đin (Dragoceni Skup Osam vežbi) i drugi oblici terapeutskog Či Kunga, kao i vežbe istezanja, početne i napredne, kao i vežbe za trbuh, a posebno poglavlje je namenjeno meditaciji. Sa korisnim informacijama o ishrani i opuštanju, ovaj bogato ilustrovani priručnik je savremeni vodič za dostizanje zdravog životnog stila.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Zvuk tišine

Zvuk tišine, Nam Umrigar

Vatrene duše

Vatrene duše, Vilijam M. Stefens

Karme i bolesti, Pobeda nad besom, Pobeda nad strahom, Filozofija snova

Karme i bolesti, Pobeda nad besom, Pobeda nad strahom, Filozofija snova, Svami Šivananda