Oblasti Primenjene nauke Alternativna medicina

Kako se najlakše ugojiti i oslabiti 1. deo

 

Kako se najlakše ugojiti i oslabiti 1. deo
Autor: Georgij Nazarov Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN: 978-86-7348-336-8  
Format: 21 cm  
Strana: 98  
Povez: Broširan  
Izdavač: Esotheria Spisak svih izdanja  
Godina: 2008.  

 

Cena: 420 din, 3.65 €, 4.67 $

 

 

Kako se podmladiti uz pomoć vežbi, pravilne ishrane i zdravog načina života.

U 7 koraka do optimalne težine. Kako podmladiti i oblikovati telo uz pomoć vežbi, očistiti i podmladiti kožu lica, poboljšati stanje kičme. Prirodni podmlađivači i čistači organizma;  Mit o kalorijama;  Kako očistiti sinuse;  Čokolada, torta i sladoled mogu biti zdravi + Odgovori na vaša pitanja, recepti i jelovnici, testovi.

Sadržaj

• Sedmi korak - jačanje mišića, oblikovanje tela, zatezanje i podmlađivanje kože, čišćenje organizma
• Kako možemo ojačati mišiće, poboljšati elastičnost kože i formirati zdravo i lepo telo
• Istorija nastanka ovog treninga
• Kako mi možemo da sprovodimo trening naprezanja i opuštanja mišića - opis 7 vežbi za oblikovanje
• Vežbe za formiranje tela -II- prema “Nazarov programu“
• Tabela optimalne telesne težine za žene i muškarce
• Predlozi za normalizaciju stanja kičme i poboljšanje njene elastičnosti
• Kako podmladiti i zategnuti kožu lica i tela?
• Primena kapiloterapije
• Primena kapilaroterapije radi zatezanja kože, boljeg stanja krvnih sudova i boljeg metabolizma
• Kako se obavlja kontrastno tuširanje?
• Da li koristite saunu?
• Sauna kroz vekove
• Krajnje neobične “saune“
• Zbog čega koristimo “saunu”
• Kako pravilno koristiti “saunu“
• Kako se ponašati posle korišćenja saune
• Veoma snažan uticaj saune na naše zdravlje
• A šta kad vam sauna ne prija?
• Kako podstaći kvalitetnu regeneraciju i podmlađivanje kože uz pomoć prirodne kreme od mumija?
• Generalno spremanje, čišćenje i podmlađivanje kože lica i vrata
• Prirodne maske i losioni za čišćenje i hranjenje kože
• Kako poboljšati elastićnost i podmladiti kožu upotrebom prirodnih dodataka ishrani?
• Prirodni podmlađivači – esencijalne masnoće omega-3 i omega-6
• Kako se obezbediti antioksidansima
• Delotvornost cinka
• Čarobni polenov prah
• Odgovori na pitanja
• Šta su zapravo kalorije?
• Kako da se rešim slatkiša?
• Kako osnovni sastojci zdravih slatkiša pozitivno deluju na organizam
• Da li je kiseo kupus zdrav?
• Da li postoje zdrave zamene za kvasac?
• Problem podgrevanja hrane
• Uvod u zdravije vegetarijanstvo
• Ishrana u slučaju noćnog rada
• Kojem hlebu dati prednost?
• Kako sprečiti gorušicu?
• Da li je jogurt zdrav?
• Maslinke na našoj trpezi
• Volim tost, ali ...
• Topla čorba za tmurne dane
• Bolni sinusi
• Neprijatan zadah iz usta
• Postignuti rezultati
• Miroslava Bogdanov iz Pančeva – Bitka za sopstveni život
• Jelovnici za 7 dana
• Predlog jelovnika za 7 dana sa dva osnovna obroka dnevno
• Predlog jelovnika za 7 dana sa tri osnovna obroka dnevno
• Predlog jelovnika za 7 dana sa jednim osnovnim obrokom dnevno
• Recepti
• Čorbe
• Napici
• Salate
• Glavno jelo
• Jela od ribe, mesa i morskih plodova
• Umaci i ljuti dodaci
• Slatkiši
• Zimnica
• Testovi
• Test 1 i 2 – provere znanja
• Test 3 – Da li unosite dovoljno omega-3 masnih kiselina?
• Test 4 – Koliko je zdrava Vaša svakodnevna ishrana?

 

Izbor iz iste oblasti

 

Čudo regenerativne medicine
 

Eliza Lotor

Čudo regenerativne medicine

Uključite sposobnosti tela da se samo leči, sprečite bolest pre nego što se pojavi, i obrnite proces starenja. Ova knjiga objašnjava kako... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Sufijska tajna večne mladosti, Joga derviša
 

Idris Lahore

Sufijska tajna večne mladosti, Joga derviša

Sedam temeljnih arkana, tajnih vežbi Samadeve, kod derviša poznatih kao vežbe podmlađivanja. One su jednostavne, izuzetno revitalizujuće i učvršćuju telo, donoseći mu zdravlje... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Lečenje tahjonima
 

Dejvid Vagner, G. Kazins

Lečenje tahjonima

Od Tesle do nove paradigme holističkog isceljenja. Univerzum neprestano otkriva svoje misterije: ova knjiga razotkriva nove i uzbudljive paradigme lečenja koje mogu... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Vaše telo vapi za vodom
 

Ferejdun Batmangheliđ

Vaše telo vapi za vodom

Doktor Fereydoon Batmanghelidj (Dr B) je bio klasično obrazovan lekar koji je studije završio u Engleskoj, jedan od predavača mu je bio i čuveni Aleksandar Fleming. Kasnije... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Lečenje bojama
 

S. Dž. G. Osli

Lečenje bojama

Sasvim je očigledno da boja snažno utiče na um i osećanja. Boja nije beživotan, statičan fenomen, kako misle mnogi ljudi koji o tome nemaju znanje, već je, zapravo, životna sila... ceo tekst Ceo opis knjige