Revolucionarni metod: kako vam biološki sat može pomoći da smršate

San je najduža faza topljenja masti. Ovom knjigom možete efikasno iskoristiti snagu hormona i bioritma za mršavljenje i ubrzo steći vitak stas, ali ne samo u snu!

Odaberite savršenu kombinaciju namirnica za jutro, podne i veče: odvojena prehrana i glikemijski indeks razvili su se u visoko efikasnu odvojenu insulinsku prehranu. Naučite kako držati blokiran „hormon debljanja“ (insulin) i sasvim ciljano aktivirati „hormone mršavljenja“. Napravite test: jeste li ratar ili nomad?

Knjiga nudi programe za pojedine tipove i individualne potrebe, koji se mogu lako sprovesti i uz koje niko ne mora da gladuje. Trening snage i izdržljivosti i dinamičan svakodnevni život idealno dopunjuju načelo mršavljenja u snu i brinu se za vidljivu razgradnju masti i izgradnju mišića. Iskoristite iskustva timova autoriteta koji su uspešno isprobali ovo načelo u praksi.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Istraživanje unutrašnjeg sveta

Istraživanje unutrašnjeg sveta, Osho

Vodič dobrim devojkama za seks loših devojaka

Vodič dobrim devojkama za seks loših devojaka, Barbara Kisling

365 razloga da budete srećni

365 razloga da budete srećni, Dajana Lou