Sve veze, meni
Vaša korpa
Sve veze, meniVaša korpa

 

Prevaziđite strah, brigu i paniku u nesigurnim vremenima

Dr Pitman, Mr Karl Dr Pitman, Mr Karl

Prevaziđite strah, brigu i paniku u nesigurnim vremenima

 

Psihološka sazveđa Psihološka sazveđa

Format: 21 cm

Broj strana: 210

Povez: Mek

Izdavač: Esotheria Esotheria

Godina izdanja: 2022.

 

 

Popust 20.00%

960 din.

1200 din.

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

 

Da li se ikada zapitate šta se dešava u vašem mozgu kada ste u stanju anksioznosti, panike i brige? Autorke, stručnjaci u ovoj oblasti, nude jedinstveno rešenje za prevazilaženje anksioznosti, zasnovano na iskustvu i najsavremenijim istraživanjima neuronauke. U knjizi ćete saznati da su amigdala i korteks (dva važna dela mozga) ključni elementi u neuropsihologiji anksioznosti. Amigdala ima ulogu primarne reakcije, i često, kada ovaj deo mozga obrađuje strah, možda čak nećete razumeti zašto se plašite. S druge strane, korteks je središte „brige.” Tu spadaju opsesivne misli, nezdravo preispitivanje i zadržavanje na stvarima koje se mogu i ne moraju dogoditi.

Autorke Pitman i Karl daju jednostavan prikaz konkretnih primera kako se nositi sa strahom koristeći oba ova neuronska puta mozga. Dok budete čitali, postajaće vam jasnije kako anksioznost nastaje u mozgu, i to će vam dati snagu i motivaciju da je prevaziđete. Mozak je moćan alat, i što više budete radili na tome da promenite način na koji reagujete na strah, to ćete postajati otporniji. Uz praktične vežbe za samoanalizu i dokazano uspešne tehnike iz ove knjige, naučićete da doslovno „reprogramirate” procese mozga koji stoje u osnovi vaših strahova.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Moć svesnosti

Moć svesnosti, Džon Stivens

Moć svesnosti

Promenite svoju DNK, promenite svoj život

Promenite svoju DNK, promenite svoj život, Dr Rober V. Džerard

Promenite svoju DNK, promenite svoj život

Zlatna knjiga

Zlatna knjiga, Irina Brajčić

Zlatna knjiga
 
Sve veze, meniVaša korpa

 

Kontakt

Spisak svih knjiga

 

Korisne veze

Pomoć

 

Sigurna kupovina

Politika privatnosti

 

© 2023. Knjiga Knjiga