Bol u vratu

Metodi  za rešenje bola u vratu

Od bola u vratu pati svaka druga odrasla osoba! Koliko je bol u vratu problem načina života, toliko je i posledica starenja, trošenja i degeneracije diska ili posledica artritisa.

Sati provedeni za radnim stolom i nedostatak fizičke aktivnosti glavni su uzroci toga. Isto tako, loše držanje tela, neudoban položaj tokom spavanja i naravno reakcija na stres, tenzija izazvana  emocionalnim stanjima.

Knjiga opisuje preventivne i korektivne postupke, uključujući vežbe koje pogoduju u održavanju optimalne snage i stanja vrata. Tu su i svi ostali alternativni metodi za rešenje bola u vratu. Fokus je stavljen na buđenje svesti pojedinaca, prevenciji i opcijama lečenja. Ova informacija je vitalna za aktivan život svakog odraslog pojedinca, muškarca ili žene.