Lečenje meditacijom

Kako deluje meditacija i kako nam može pomoći? U ovom praktičnom vodiču za samopomoć, autorka nam predstavlja niz meditativnih tehnika iz mnogih duhovnih tradicija i upućuje nas na njihovu primenljivost u uspostavljanju stanja unutrašnje ravnoteže, duhovne i telesne.

Da meditira može svako i u bilo koje vreme, bez obzira na zdravstveno stanje. Ovaj kratki priručnik za meditaciju će vam pomoći da tu drevnu duhovnu veštinu istražite sami. Daju se položaji za meditaciju, disanje, usmeravanje duha, čakre, upotreba boja, prodiranje u suptilna tela, u dubine srca, predanost, rad sa energijom, unutrašnjim zvucima, svećom, istočnjačke mantre i joga, hrišćanske meditativne tehnike i grupna meditacija.