Sve veze, meni
Vaša korpa
Sve veze, meniVaša korpa

 

Pilates telo

Bruk Sile Bruk Sile

Pilates telo

 

Enciklopedije i priručnici Enciklopedije i priručnici

Prevod: Andrejević Ivanka

ISBN: 86-7348-200-30

Format: 21 cm

Broj strana: 177

Izdavač: Esotheria Esotheria

Godina izdanja: 2005.

 

 

Popust 20.00%

990 din.

1230 din.

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

 

Vodič kroz vežbe za jačanje, izduživanje i oblikovanje tela kod kuće bez sprava.

Autorka je trener svetski poznatih osoba i instruktorka sa sertifikatom Pilates metode: “Za samo deset treninga osetićete razliku, za dvadeset ćete je i videti, a nakon trideset treninga imaćete posve novo telo.”

Pilates metoda oblikovanja tela je jedinstveni skup vežbi snage i istezanja koje je još pre skoro sto godina razvio Džozef Pilates. On je osmislio vrhunsku metodu vežbanja čiji je temelj povezanost uma i tela, a koju lekari primenjuju već čitav vek. Pilates razvija tonus mišića, poboljšava držanje a telo čini lepši, a da pri tome ne morate da brinete da ćete imati prevelike mišiće, koji su najčešće neizbežna posledica drugih konvencionalnih metoda vežbanja. Bruk Šiler je vlasnica jednog od najboljih Pilates studija u Njujorku i lična trenerka supermodela i glumaca, vodi vas kroz celoviti program telesnih vežbi na prostirci.

Svaka je vežba jasno ilustrovana fotografijama, crtežima i jedinstvenim vežbama vizuelizacije. Izgradite lepo telo; Razvijte dugačke i vitke mišiće; Popravite držanje, gipkost i oećaj za ravnotežu; Poboljšajte svoje emotivno stanje; Izgradite samopoštocanje i samopouzdanje; Ublažite stres i smanjite umor.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Zdravo novom ja

Zdravo novom ja, Grupa autora

Zdravo novom ja

Afrodizijaci

Afrodizijaci, Klarens Mejer

Afrodizijaci

Beli San

Beli San, Milica Radulović

Beli San
 
Sve veze, meniVaša korpa

 

Kontakt

Spisak svih knjiga

 

Korisne veze

Pomoć

 

Sigurna kupovina

Politika privatnosti

 

© 2023. Knjiga Knjiga