Ova knjiga je namenjena svima koji žele da prestanu da pate i ponovo uživaju u životu bez bolova.

Poznata naučnica i autorka dr Džoli Bukspen otkriva zašto bol nastaje, zašto traje i – najvažnije – kako da ga zaustavite. Na jednostavan i razumljiv način, ona vas vodi kroz praktične tehnike koje uklanjaju uzroke bola i sprečavaju njegovo vraćanje.

Knjiga se bavi:

• Bolom u vratu i gornjem delu leđa
• Bolom u donjem delu leđa
• Bolom u ramenima, kukovima, kolenima
• Bolom u skočnim zglobovima i Ahilovoj tetivi
• Opštim bolom u stopalima
• Grčevima u nogama i stopalima
• Itezanjem zadnje lože
• Bolom u zglobu šake
• „Misterioznim“ bolovima i još mnogo toga.

Crteži i fotografije ilustruju pojmove. Na svakoj strani pronaći ćete praktične savete šta da radite, šta da izbegavate, na šta da obratite pažnju, kao i poučne priče o ljudima koji su uspeli – ili nisu uspeli – da se oslobode bola.

Ova knjiga je namenjena milionima nas koji se svakog jutra budimo sa osećajem kao da nam usijane igle bodu kičmu, ramena, kolena i još mnogo toga. Namenjena je milionima nas koji smo bezuspešno isprobali bezbroj tretmana, često na kraju završavajući pod hirurškim nožem – a da od toga nismo imali mnogo koristi (kažem vam to kao hirurg!). Uz jednostavne tehnike, dr Džoli Bukspem pažljivo vodi bolesnika kroz program koji gotovo čudesno ublažava bol, jača mišiće i vraća izgubljeno samopouzdanje.

Dr Bukspen je istraživačica svetskog glasa, poznata po radu u oblasti humane fiziologije i sportske medicine. Njene metode za otklanjanje bola i povreda predstavljaju dragocen primer zdravog i razumnog pristupa očuvanju zdravlja. U naučnim krugovima stekla je ugled time što je razobličavala ustaljene, ali neefikasne i pogrešne ideje. Zbog toga su je mnogi ugledni kliničari uporedili sa Galilejem – jer je promenila „pogled na stvari“. Smatra se pažljivom i briljantnom istraživačicom koja je otkrila zašto određene metode nisu davale rezultate i ponudila jednostavniji, a daleko delotvorniji pristup. Tako je razvila jedinstven program vežbi i postupaka koji ne postoji nigde drugde, a što je najvažnije – daje ljudima moć samopomoći.

Čak i u slučajevima za koje se verovalo da zahtevaju isključivo operaciju, njen program donosi jasne koristi – smanjenje bola, ali i fiziološko i psihološko blagostanje. Imao sam pacijente koji su dolazili zabrinuti da će bol u leđima značiti kraj bavljenja njihovim omiljenim sportom. Upućivanje dr Bukspen donelo je gotovo neverovatne promene (na moje veliko iznenađenje, moram priznati!) i u potpunosti ih oslobodilo bola. Jedan pacijent, u posebno teškoj situaciji, bio je na sve većim dozama narkotika i razmišljao o rizičnoj operaciji. Dr Bukspen ga je uvela u svoj program i on je danas bez lekova protiv bolova, po prvi put posle mnogo godina uživa u vojnoj penziji i ponovo roni sa opremom. Nije ni čudo što su kliničari sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Harvard nazvali Džoli „Svetom Judom za zglobove“.

 

Preporučujemo

Preporučujemo

 

Bol u leđima

Bol u leđima, Donald Norfolk

Optimalnom ishranom do hormonske ravnoteže

Optimalnom ishranom do hormonske ravnoteže, Kejt Nil, Patrik Holford

Glavobolja i migrena

Glavobolja i migrena, Rajt Džil