Oslobodite se stresa

Autor:	Katarina Knežević
Prevod:
ISBN:	978-86-7348-397-9
Format:	14 x 14 cm
Strana:	166
Povez:	Broširan
Izdavač:	Esotheria
Godina:	2010.

Cena: 390 din, 3.39 €, 4.33 $

Tweet

Vodič za prepoznavanje, razumevanje i savlađivanje stresa

Stres se u savremenom životu ne može izbeći - sam po sebi ne može da vas povredi, ali vaša reakcija na stres može. Uz saznanje da imate izbor u kontrolisanju stresa i uz praktična uputstva kako da ga savladate, postaćete energičniji, kreativniji i srećniji.

U knjizi ćete naći praktična poglavlja:

• Biti u sadašnjem trenutku
• Vizualizacija uspeha
• Disanje stomakom
• Meditacija
• Autogeni trening
• Joga
• Taj-či-čuan
• Muzika
• Masaža i samo masaža

Uz ilustracije date su i vežbe istezanja i vežbe na radnom mestu.

Izbor iz iste oblasti


		Igor Rostislavovič Kirejevskij Ishrana za osobe B krvne grupe Dnevni obrok osoba B krvne grupe treba da bude izbalansiran i raznovrstan. Osobe te krvne grupe su jedinstveni po tome, što mogu uzimati sve vrste mlečnih proizvoda. Njima... ceo tekst

		Kacudžo Niši Makrobiotika - energetska hrana Zadatak čoveka koji želi da bude zdrav jeste da dobija iz spoljašnjeg sveta energiju jin i jang u harmoniji, u razumnom, pravilnom odnosu - u takvom odnosu u kome se nalaze... ceo tekst

		Dragi Mrđenović Lekovito bilje Korisne i lekovite biljke. Pored teksta o lekovitom bilju sadrži i dodatak o primeni lekovitog bilja kao i dodatak sa kalendarom branja... ceo tekst

		Andrej Perevalov Bolesti želuca i creva Osnovni sindromi i simptomi bolesti organa za varenje, kao što su stomačna bol, povraćanje, podrigivanje, gorušica, poremećaj stolice, sigurno su svakome poznati... ceo tekst

		Mihail Levin Prostata. U knjizi je osvetljeno najčešće oboljenje prostate - hronični prostatitis i neke od njegovih komplikacija. Govori se o kliničkim simptomima tog oboljenja, njegovom... ceo tekst