Oslobodite se stresa

Autor:	Katarina Knežević
Prevod:
ISBN:	978-86-7348-397-9
Format:	14 x 14 cm
Strana:	166
Povez:	Broširan
Izdavač:	Esotheria
Godina:	2010.

Cena: 390 din, 3.39 €, 4.33 $

Tweet

Vodič za prepoznavanje, razumevanje i savlađivanje stresa

Stres se u savremenom životu ne može izbeći - sam po sebi ne može da vas povredi, ali vaša reakcija na stres može. Uz saznanje da imate izbor u kontrolisanju stresa i uz praktična uputstva kako da ga savladate, postaćete energičniji, kreativniji i srećniji.

U knjizi ćete naći praktična poglavlja:

• Biti u sadašnjem trenutku
• Vizualizacija uspeha
• Disanje stomakom
• Meditacija
• Autogeni trening
• Joga
• Taj-či-čuan
• Muzika
• Masaža i samo masaža

Uz ilustracije date su i vežbe istezanja i vežbe na radnom mestu.

Izbor iz iste oblasti


		Piter Fermi Porodični lekar Priručnik se bavi zdravstvenim problemima koji mogu da se dogode celoj porodici, u svim uzrastima. Pristupačan tekst zasnovan na istraživanjima, koji govori o mnoštvu zdravstvenih... ceo tekst

		Georgij Nazarov Kako se najlakše ugojiti i oslabiti 1. deo Kako se podmladiti uz pomoć vežbi, pravilne ishrane i zdravog načina života. U 7 koraka do optimalne težine. Kako podmladiti i oblikovati telo uz pomoć vežbi, očistiti i podmladiti... ceo tekst

		Liza Oz, Majkl F. Rojzen, Mehmed C. Oz, Ted Spiker Vaše telo, uputstvo za upotrebu Vaše telo – uputstvo za upotrebu namenjena je ljudima koji nemaju medicinsko predznanje i sadrži sve odgovore koji su vam potrebni da biste postali stručnjak za svoje telo i savete o to... ceo tekst

		Hol Džordž Prevazilaženje anemije Šta je anemija i koji je način njenog prirodnog lečenja. Objašnjenje šta je anemija i načini lečenja kroz primenjivanje principa prirodnog Lečenja... ceo tekst

		Karsten Kleman Masaža refleksnih zona na ruci Pravilnom masažom dlanova i nadlanica mogu se ublažiti bolovi, prepoznati bolesti i ukloniti ukočenost. Masaža refleksnih zona na ruci je vrlo slična akupresuri i akupunkturi, lako... ceo tekst