Budite obavešteni o novim i zanimljivim knjigama.
Oblasti • Primenjene nauke • Alternativna medicina
Autor: |
Katarina Knežević ![]() |
Prevod: | |
ISBN: | 978-86-7348-397-9 |
Format: | 14 x 14 cm |
Strana: | 166 |
Povez: | Broširan |
Izdavač: | Esotheria
![]() |
Godina: | 2010. |
Vodič za prepoznavanje, razumevanje i savlađivanje stresa
Stres se u savremenom životu ne može izbeći - sam po sebi ne može da vas povredi, ali vaša reakcija na stres može. Uz saznanje da imate izbor u kontrolisanju stresa i uz praktična uputstva kako da ga savladate, postaćete energičniji, kreativniji i srećniji.
U knjizi ćete naći praktična poglavlja:
• Biti u sadašnjem trenutku
• Vizualizacija uspeha
• Disanje stomakom
• Meditacija
• Autogeni trening
• Joga
• Taj-či-čuan
• Muzika
• Masaža i samo masaža
Uz ilustracije date su i vežbe istezanja i vežbe na radnom mestu.
Manfred Kajzer
Piter Fermi
Dr Bernard Džensen
Šila di Masa, Vincenco Perone
Majkl F. Rojzen, Mehmed C. Oz