Oslobodite se stresa

Autor:	Katarina Knežević
Prevod:
ISBN:	978-86-7348-397-9
Format:	14 x 14 cm
Strana:	166
Povez:	Broširan
Izdavač:	Esotheria
Godina:	2010.

Cena: 390 din, 3.39 €, 4.33 $

Tweet

Vodič za prepoznavanje, razumevanje i savlađivanje stresa

Stres se u savremenom životu ne može izbeći - sam po sebi ne može da vas povredi, ali vaša reakcija na stres može. Uz saznanje da imate izbor u kontrolisanju stresa i uz praktična uputstva kako da ga savladate, postaćete energičniji, kreativniji i srećniji.

U knjizi ćete naći praktična poglavlja:

• Biti u sadašnjem trenutku
• Vizualizacija uspeha
• Disanje stomakom
• Meditacija
• Autogeni trening
• Joga
• Taj-či-čuan
• Muzika
• Masaža i samo masaža

Uz ilustracije date su i vežbe istezanja i vežbe na radnom mestu.

Izbor iz iste oblasti


		Mičio Kuši Orijentalna dijagnoza Mičio Kuši, svetski poznat stručnjak orijentalne medicine i jedan od najvećih popularizatora makrobiotike u ovoj knjizi, prepunoj informacija prilagođenih prosečnom čitaocu... ceo tekst

		Šina Meredit Izoštrite svoja čula Čula vam donose zadovoljstvo, ali su isto tako i neophodna za svakodnevni život. Ova knjiga govori vam sve što treba da znate o zaštiti, proceni i popravljanju čula tokom života. Preve... ceo tekst

		Genadij Petrovič Malahov Lunarni kalendar za 2008. godinu Prema istočnom kalendaru 2008. godina počinje 7. februara i to je godina Žutog pacova i najpovoljnija je za lečenje slezine, pankreasa i želuca. U ovoj godini Zemlja se nalazi... ceo tekst

		A. Hofer, M. Voker Nova ortomolekularna ishrana Ortomolekularni koncept je jednostavan; koristi optimalnu ishranu u borbi, lečenju i prevenciji fizičke i mentalne bolesti. Ortomolekularna ishrana... ceo tekst

		Lorin Dej Kako sam pobedila rak Imala sam kancer, ali sam ozdravila. Bez hemoterapije, bez zračenja i bez operacije koja bi me obogaljila. Ozdravila sam tako što sam obnovila svoj imuni sistem pomoću potpuno... ceo tekst