Oslobodite se stresa

Autor:	Katarina Knežević
Prevod:
ISBN:	978-86-7348-397-9
Format:	14 x 14 cm
Strana:	166
Povez:	Broširan
Izdavač:	Esotheria
Godina:	2010.

Cena: 390 din, 3.39 €, 4.33 $

Tweet

Vodič za prepoznavanje, razumevanje i savlađivanje stresa

Stres se u savremenom životu ne može izbeći - sam po sebi ne može da vas povredi, ali vaša reakcija na stres može. Uz saznanje da imate izbor u kontrolisanju stresa i uz praktična uputstva kako da ga savladate, postaćete energičniji, kreativniji i srećniji.

U knjizi ćete naći praktična poglavlja:

• Biti u sadašnjem trenutku
• Vizualizacija uspeha
• Disanje stomakom
• Meditacija
• Autogeni trening
• Joga
• Taj-či-čuan
• Muzika
• Masaža i samo masaža

Uz ilustracije date su i vežbe istezanja i vežbe na radnom mestu.

Izbor iz iste oblasti


		Jogi Ramačaraka Disanje i zdravlje Indijske vežbe disanja. Joga je podeljena u nekoliko kategorija, od onih koje uče kako se kontroliše telo pa do onih koje pokušavaju da dosegnu najviši duhovni razvoj. Nauka... ceo tekst

		Džim V. Hambl Čudesni mineralni dodatak 21. veka Jon hlor-dioksida je najjači prirodni uništavač virusa, bakterija, parazita i ostalih mikroorganizama u ljudskom organizmu. U kontaktu sa njima ubija ih oduzimanjem elektrona, uz... ceo tekst

		Dr Ričard Šulc Lečenje neizlečivih bolesti Spremite se da postanete izlečeni. Ja ve rujem da je to moguće. Nikada do sada nisam video nešto poput ovoga. Nikada do sada nisam video kako se leče teško ... ceo tekst

		Genadij Petrovič Malahov Vitamini i minerali U ovoj knjizi potrudio sam se da odgovorim na sledeća pitanja: Šta je najkvalitetnije u hrani, odakle se to može dobiti, kako maksimalno koristi i upotrebljavati hranu. Ubeđen sam... ceo tekst

		Svami Ramačaraka Voda i zdravlje Indijske vežbe za pročišćenje. Voda je najjednostavniji i najmoćniji prirodni čistač organizma. Drevni jogini pronašli su najefikasnije metode čišćenja tela, koje danas prevazilaze mnoge savremene načine čišćenja otrova vodom: Metodi pijenj... ceo tekst