Oblasti Zdrav život

Zdravo novom ja

 

Zdravo novom ja
Autor: Grupa autora Spisak svih knjiga  
Prevod:  
ISBN:  
Format: 21 cm  
Strana: 208  
Povez: Mek  
Izdavač: Esotheria Spisak svih izdanja  
Godina: 2022.  

 

Cena: 900 din, 7.83 €, 10.00 $

 

 

Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti Budite zdraviji. Budite u boljoj formi. Budite srećniji. Isprobajte i videćete rezultate!

Zdravo novom JA, dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti za žene, vaš je savršen svakodnevni partner na putu do najbolje verzije sebe! Oduševiće vas. Simpatičan je, jednostavan, jasan, lak za upotrebu i dobro organizovan. Sada možete pratiti šta jedete, koliko ste aktivni, koje su vaše navike i proceniti šta možete da promenite u svojoj ishrani i dnevnoj rutini.

Zdravo novom JA poslužiće kao prigodan dnevnik i motivacioni planer narednih 90 dana (standardan period za programe treninga sa opterećenjem).

Zdravo novom JA omogućava da:

• lako beležite svoje obroke: doručak, ručak, večeru i užine;
• kontrolišete dnevni unos vode;
• vodite evidenciju o dnevnim aktivnostima i treningu;
• pratite svoje potrebe i kakve su vaše reakcije;
• pazite da li dovoljno spavate;
• kontrolišete kako se vaše raspoloženje odražava na vašu volju i navike u ishrani;
• zabeležite svoja osećanja o napretku i greškama da biste napredovali svakog dana;
• nosite ovu knjižicu u svojoj tašni a opet imate dovoljno prostora da u njoj zabeležite sve što treba

 

Izbor iz iste oblasti

 

Moja tajna - ljubav, vežbanje, kuvanje
 

Sanja Marinković

Moja tajna - ljubav, vežbanje, kuvanje

Uspešna i proslavljena voditeljka kultne emisije Magazin In predstavlja vežbe i recepte koji su joj promenili život, priča anegdote iz privatnog ali i poslovnog života, otkriva... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Knjiga koja donosi zdravlje, recepti za pravilnu ishranu
 

Anatolij Malovičko

Knjiga koja donosi zdravlje, recepti za pravilnu ishranu

Oslobađanje ćelija organizma od nečistoća, koje nose bolesti. Dijeta za mršavljenje doktora Birher-Binera. Jogom protiv gojaznosti. Belančevine, ugljeni hidrati, enzimi... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Tajne lepote japanki
 

Mićuko Norimoto

Tajne lepote japanki

Knjiga u kojoj se iznose način življenja, ishrane, način razmišljanja Japanki, koje su najvitalnije, najljupkije i najdugovečnije... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Ishrana
 

Ulrike Gonder

Ishrana

Da li masti zaista goje? Da li su naša deca gojazna? Da li je integralno brašno zdravo? Kakav je kvalitet životnih namirnica koje konzumiramo i da li su one zagađene? Koliko pažnje... ceo tekst Ceo opis knjige

 

Alchajmerova bolest
 

dr Zaldi S. Tan

Alchajmerova bolest

Sačuvajte mozak od starenja. Većina ljudi testira nivo holesterola, krvni pritisak, rad srca, i ostalih unutrašnjih organa. Zašto ne biste imali mogućnost da... ceo tekst Ceo opis knjige